jak zacząć?
Rezerwacji miejsc na regularne zajęcia można dokonać przez stronę yogaloft.pl, wchodząc w zakładkę strefa klienta. Przed pierwszą rezerwacją konieczne jest założenie konta i zapoznanie się z regulaminem zajęć. Na kursy dla początkujących oraz weekendowe warsztaty obowiązują zapisy mailowe: [email protected].
Rezerwację na zajęcia można anulować do 2 godzin przez zajęciami — brak anulacji jest równoznaczny z wejściem na zajęcia. Mamy ograniczoną liczbę miejsc na sali, dlatego jeśli nie masz możliwości odwołać swojej wizyty przez system, będzie nam miło, jeśli powiadomisz nasz o swojej nieobecności mailowo.
Jeśli masz wątpliwości, od czego zacząć — napisz do nas na adres
[email protected], z przyjemnością odpowiemy.
Do zobaczenia na Gajowej!
Nawiguj, klikając w strzałki, by dowiedzieć się więcej o każdym z nas.
Monika
Monika Balicka: "Z zawodu jestem ekonomistką a z pasji nauczycielką ashtanga vinyasa yogi. Zapraszam do szkoły Yoga Loft, która jest realizacją mojego marzenia, by stworzyć jogowe miejsce z rodzinną atmosferą i indywidualnym podejściem do każdego uczestnika zajęć. Jeśli nie boisz się wyzwań i lubisz się zmęczyć, zapraszam na zajęcia ashtangi, której uczę według tradycyjnej metody (wg tradycji Pattabhi Joisa), zachęcając uczniów na zajęciach MYSORE do samodzielnej pracy, która sprzyja uważności i rozwijaniu świadomości ciała. Jeśli chcesz zacząć łagodniej, zajęcia sekwencji księżycowej będą dobrym wyborem. Do zobaczenia na Gajowej"!
prowadzone zajęcia:
ashtanga, ashtanga mysore, sekwencja moon, sekwencja sunshine
grafik zajęć
Alicja
Alicja Rozwadowska: "Yoga Loft stał się moim miejscem w 2019 roku, w czasie gdy kończyłam kurs nauczycielski. Prowadzę tu regularne zajęcia grupowe, indywidualne i warsztaty. Ze wszystkich zajęć, na które Was zapraszam, najbardziej lubię te poranne o 6:15 — choć ciało jest rano sztywniejsze, umysł dość łatwo poddaje się praktyce, a koncentracja i wyciszenie udziela się całej grupie. Ashtanga vinyasa joga jest piękną praktyką indywidualną, która sprzyja budowaniu uważności i pogłębianiu świadomości. Jej fizyczny wymiar jest punktem wyjścia do tego, co dzieje się w nas na innych płaszczyznach. Każdego dnia przekonuję się, że podstawą praktyki ashtangi jest systematyczność, cierpliwość i spokój, a jej dynamiczny charakter uziemia i uskrzydla jednocześnie".
prowadzone zajęcia:
ashtanga, ashtanga mysore
grafik zajęć
Marta
Marta Biernaczyk: "Przygodę z jogą rozpoczęłam w Yogalofcie. Codzienna praktyka przerodziła się w chęć pogłębienia wiedzy z zakresu jogi. Jestem miłośniczką ashtangi, hatha yogi, yin yogi oraz sound healing.
Prowadzę spokojne, ale jednocześnie wymagające zajęcia hatha jogi oraz yin yogi, które są odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i doświadczonych. Ułożenie ciała, doświadczenie świadomego oddechu i uważność to trzy główne aspekty moich zajęć. Zmiana punktu widzenia z zewnątrz w kierunku wnętrza, kierowanie oddechu i obserwacja oporów psychicznego jak i fizycznego. Podczas zajęć powstaje poczucie jedności i równowagi".
prowadzone zajęcia: yin yoga, ashtanga, hatha
grafik zajęć
Beata
Beata Ziemowska: "Praktyka Jogi towarzyszy mi od kilkunastu lat. To droga, która uczy cierpliwości i akceptacji. Kiedy odpuszczamy walkę, oczekiwania, odnajdujemy radość i pokój – w ruchu i zatrzymaniu, w oddechu, który stopniowo prowadzi do mądrości ukrytej w ciele. Kurs nauczycielski odbyłam w Stowarzyszeniu Jogi Akademickiej u prof. Janusza Szopy, nauczycielski Ashtanga Jogi u Manju Pattahbi Joisa. Jestem wdzięczna za możliwość uczestniczenia w warsztatach z wieloma wspaniałymi nauczycielami a w ciągłym procesie nauki inspiruje mnie postać Vandy Scaravelli. Zajęcia, które prowadzę, to regeneracyjna praktyka uwalniania napięć i przywracania swobodnego przepływu energii w ciele. W zależności od aktualnej fazy Księżyca zawiera wzmacniający, spokojny ruch w rytmie oddechu lub rozluźnianie z wykorzystaniem ciężaru ciała i grawitacji w pozycjach Yin, ćwiczenia taoistyczne, oddechowe i medytację. To żywa, holistyczna praktyka, która może być dopasowana do pojawiających się potrzeb uczestników".
prowadzone zajęcia:
restorative,
yin
grafik zajęć
Iza
prowadzone zajęcia:
vinyasa flow
grafik zajęć
Ewa
Ewa Olszewska: "Jestem nauczycielką jogi prowadzącą zajęcia jogi funkcjonalnej opartej na pracy z taśmami mięśniowo-powięziowymi i układem nerwowym — neuro jogą. Ukończyłam kursy i warsztaty z nauczycielami jogi i ruchu z całego świata — od Indii, przez Europę, po Amerykę. Jako ATME YOGA, oferuję zajęcia jogi, które łączą w sobie muzykę, radość i przede wszystkim wsparcie. Moja filozofia to stworzenie przestrzeni, w której można poczuć się swobodnie, zrelaksować się i zresetować swoje ciało i umysł. Dlatego, stawiam na indywidualne podejście do każdego uczestnika, dostosowując zajęcia do jego potrzeb i możliwości. Wchodząc ze mną na matę zatroszczysz się o siebie, wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało, a przez pracę z układem nerwowym poprawisz balans, zmniejszysz napięcia i ból w ciele, usprawnisz czucie i funkcjonowanie ciała".
prowadzone zajęcia:
neuro vinyasa
grafik zajęć
Hubert
Hubert Kocikowski: "Z wykształcenia jestem wschodoznawcą - etnologiem.
Jogą zająłem się by wrócić do sprawności po kontuzji. Jako człowiek, który nie chodził, tylko poruszał się biegnąc, pewnego dnia usłyszałem wyrok: nie może pan biegać… i tutaj pojawiła się kolejna „życiowa” książka. Książka o jodze i o ludziach, którzy mimo wyroków lekarzy, powrócili w spektakularny sposób do zdrowia i aktywności sportowej. Joga jest dla mnie swoistą formą rehabilitacji. Zapraszam na piątkowe i sobotnie zajęcia w szkole Yoga Loft!"
prowadzone zajęcia:
hot yoga
grafik zajęć
Lucy
Lucyna Eich: "Pamiętam doskonale, że już pierwsze zajęcia ashtanga yogi z Moniką Balicką dały mi dużo radości, a ten tradycyjny system praktyki z czasem coraz bardziej zmieniał moją codzienność, uczył dyscypliny oraz zrozumienia dla zmienności i nietrwałości. Ashtanga jest wymagająca, stawia przed nami wyzwania, każdego skłania do zmierzenia się z czymś innym, ale sprawia również, że niemożliwe staje się możliwe zarówno w zakresie treningu ciała, jaki i umysłu. Odkąd stanęłam na macie po raz pierwszy miałam szansę praktykować i brać udział w warsztatach z różnymi nauczycielami. Ukończyłam również Kurs Nauczycielski Yoga Alliance 200h TTC u Mateusza Dekera. Jogowe doświadczenia są dla mnie niezmiennie inspirujące – dają szansę poznawać wspaniałych ludzi i wspólnie z nimi praktykować. Widzimy się na macie!"
prowadzone zajęcia:
ashtanga,
kurs dla początkujących
grafik zajęć
Marta
Marta Kaczmarek-Ryś: „Kim jestem? Szukając odpowiedzi na to pytanie zdałam sobie sprawę, że ważniejsze jest dla
mnie kim chcę być. A joga jest pięknym narzędziem — moją podróżą, która pozwoliła mi się zmieniać, zauważać piękno i dobro wcześniej niedostrzegalne, odczuwać radość i wdzięczność, uczy mnie pokory, ale jednocześnie pokazuje, że mogę tak wiele!
Na swoje pierwsze jogowe zajęcia trafiłam będąc już po 40-tce. Była to ashtanga z Moniką Balicką w szkole Yoga Loft. Zanim jednak praktyka stała się regularna przeszłam długą drogę z przeszkodami: początkowo wymówki związane z brakiem czasu i opór głowy wynikający z oporu spiętego, zastałego ciała (tak, mnie też wszystko bolało…mięśnie, nadgarstki, kostki przy każdym kontakcie z twardą matą, mój oddech był płytki, wstrzymywany i nieświadomy a praktyka przypominała walkę o życie).
Bardzo szybko stało się dla mnie jasne jak bardzo potrzebuję jogi w moim życiu i że jest dla mnie jak latarnia w mroku, jak ogromny skarb! I naturalnym stało się dla mnie, że chcę się nim podzielić. Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yogi 200h TTC u Beaty Darowskiej i rozpoczęłam przygodę jako nauczyciel. Dołączając do zespołu Yoga Loft czuję ogromną radość, bo to moja Szkoła"!
prowadzone zajęcia:
ashtanga mysore
grafik zajęć
Domi
Dominika Gap: Moja przygoda z jogą zaczęła się na studiach wraz z wieloma innymi aktywnościami sportowymi, które towarzyszyły mi na co dzień. W tamtym czasie joga była jednym z dodatkowych zajęć, które testowałam w ramach zdobywania nowych doświadczeń. I podczas gdy inne chwilowe zachwyty bieganiem, jazdą konną czy też jazdą na rolkach zdarzają mi się teraz tylko od czasu do czasu, joga towarzyszy mi na co dzień i pozwala układać priorytety. Joga stała się dla mnie czymś więcej niż tylko aktywnością ruchową - w bardziej holistycznym ujęciu to podejście do życia, praca z ciałem i z głową, znajdowanie równowagi między jednym drugim. Pomostem do odnalezienia tej równowagi jest uważność na to co dzieje się w danej chwili, świadomy oddech i medytacja. Właśnie w taki sposób staram się prowadzić zajęcia, żeby odnajdywać w praktyce równowagę i jednocześnie przyjemność - zarówno z pozostawania w ruchu jak i bezruchu. Do zobaczenia na zajęciach!
prowadzone zajęcia:
vinyasa
grafik zajęć
Marcelina
Marcelina Kochana, mgr Położnictwa z 10-letnim stażem i z szerokim doświadczeniem na sali porodowej oraz poporodowej w Irlandii: "Pracowałam na oddziałach dla kobiet w ciąży wysokiego ryzyka oraz jako położna środowiskowa. Moja rola opiekuna klinicznego na uniwersytecie w Dublinie otworzyła mi drogę do świata akademickiego. Moje naukowe zainteresowania to: połóg, joga w ciąży, karmienie piersią, edukacja okołoporodowa oraz nauka w warunkach symulacji medycznej".
prowadzone zajęcia:
joga w ciąży
grafik zajęć