JOGA W CIĄŻY

Szczegółowe informacje
Data: 29.10 - 7.01.2022 Czas trwania: 6 tyg Cena: 180zł Ilość osób: 8 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
W trakcie kursu nauczysz się pracy z oddechem, rozwiniesz świadomość mięśni dna miednicy, wzmacniając je ale też ucząc się je rozluźniać.
Nauczysz się rozluźniania i relaksowania innych napiętych miejsc w ciele.
Oswoisz temat bólu w czasie porodu i nauczysz się jak pracować z oddechem by go zminimalizować.
Doświadczysz zbawiennego dla umysłu wpływu medytacji.
Otrzymasz również informacje odnośnie diety i zdrowego stylu życia.
A poza tym poznasz inne przyszłe mamy, które mogą okazać się cudownym wsparciem w tym szczególnym dla Ciebie czasie!
Zapraszamy gorąco wszystkie przyszłe mamy na cykl 6 zajęć dedykowanych kobietom w ciąży! UWAGA! Zmiana terminu rozpoczęcia nowego cyklu na piątek 29.10.2021. Zaopiekuje się Wami nasza certyfikowana nauczycielka jogi a zarazem aktywna zawodowo pielęgniarka – Beata Nowakowska.

Zapraszamy wszystkie nowe osoby, jak i wszystkie, które rozpoczęły zajęcia przed zawieszeniem zajęć z powodu pandemii. Pierwsze zajęcia odbędą się w piątek 29 października.
Cykl obejmuje 6 zajęć, w każdy piątek o godz. 17:00-18:00.
*Uwaga!
Niewykorzystane zajęcia można odrobić w kolejnym cyklu zajęć, który rozpocznie się pod koniec listopada.
Cena: 180zł za cykl sześciu zajęć lub 40zł jednorazowo.
By zarezerwować miejsce należy opłacić przelewem wpłatę rezerwacyjną w wys. 80zł, płatność na konto Yoga Loft, rach nr: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553, reszta (100zł) płatna na miejscu gotówką przed pierwszymi zajęciami.
Zapisy: [email protected]
Miejsce:
Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
www.yogaloft.pl
UWAGA!!!
Przed pierwszymi zajęciami należy dostarczyć zaświadczenie od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.
Do kursu można przystąpić od drugiego trymestru.
Trzeba mieć swoją matę do jogi!
PROWADZĄCA
BEATA NOWAKOWSKA o sobie:
Jestem certyfikowaną nauczycielką „Joga w ciąży i mama baby joga”. Z zawodu jestem pielęgniarką ale przede wszystkim jestem mamą i joginką dlatego pragnę podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jako nauczyciel jogi w ciąży pragnę pokazać przyszłym mamą jak ważna jest joga w ciąży i ile dobrego wnosi. Cieszę się jak widzę Was na macie i cenię sobie rozmowy z Wami i jest to dla mnie ogromny dar.
Na co dzień pracuje zawodowo jako pielęgniarka operacyjna ale przede wszystkim praktykuję jogę co jest dla mnie bardzo ważne. Joga jest częścią mojego życia i dzięki jodze poznaje własne ciało i umysł.
Od 2014 roku jestem w szkole Yoga Loft u Moniki Balickiej, która jest moim nauczycielem ashtanga vinyasa yogi, za co jestem jej ogromnie wdzięczna. Biorę też udział warsztatach na których uczę się jak pracować ze swoim ciałem, oddechem i jak medytować. Cenię sobie wszystko co naturalne i proste, dzięki temu lepiej mi się żyje i moim bliskim. W sobie szukam cały czas siły, harmonii i spokoju i tego pragnę przekazać innym.”

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania