GRUDNIOWY WEEKEND W DOMU ŁOWYŃ

Szczegółowe informacje
Data: 3.12 - 5.12.2021 Czas trwania: 3 dni (pt-niedz) Cena: od 890zł Ilość osób: 20 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
PLAN (dopuszczamy małe zmiany dopasowane do grupy, która się zbierze)
Piątek 03.12
od godz. 16:30 – przyjazd, zakwaterowanie
godz. 17:30 – praktyka jogi (wszyscy razem), wprowadzenie do oddechu, pozycje stojące)
godz. 19:00 – kolacja
godz. 20:00 – spotkanie organizacyjne, ćwiczenia oddechowe, medytacja
Sobota 04.12
godz. 6:30 – ashtanga prowadzona dla grupy zaawansowanej
godz. 8:15 – ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
godz. 9:30 – śniadanie
godz. 11:15-12:30 – technika asan grupa I
godz. 12:45-14:00 – technika asan grupa II
godz. 14:00 – obiad
godz. 16:00-17:30 – yin yoga, relaksująca sesja z Beatą
godz. 17:30-18:30 – yoga nidra z Beatą
godz. 18:30 – kolacja
Niedziela 05.12
godz. 7:30 – praktyka ashtanga (wszyscy razem), prowadzenie do janu sirsasany, grupa zaawansowana kończy w stylu mysore.
godz. 9:30 – śniadanie
godz. 11:30-12:45 – technika asan
godz. 13:00 – obiad
godz. 14:00 – wykwaterowanie, powrót do domu
Tradycyjnie, jak co roku, zapraszamy w pierwszy weekend grudnia na relaks jogowy z dynamiczną ashtangą i relaksacyjną yin yogą w zaprzyjaźnionym Domu Łowyń.
Zajęcia ashtangi poprowadzi Monika Balicka (w dwóch grupach zaawansowania).
Sesję spokojnej yin yogi oraz medytację na leżąco (nidra joga) poprowadzi Beata Ziemowska.

Termin: 03-05.12.2021 (piątek-niedziela)
Cena: 890zł (rezerwacja miejsca do 10.11)/ 990zł (rezerwacja miejsca pod 10.11)
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna w wys. 490zł.
W cenie:
– 2 noclegi w pokoju 2 -osobowym/3 lub 4 -osobowym z łazienką
– wyżywienie wegetariańskie (w piątek kolacja, w sobotę 3 posiłki, w niedzielę 2 posiłki, kończymy obiadem)
– 6 sesji jogi: 1 sesja w piątek, 2 sesje w sobotę (rano z podziałem na grupy zaawansowania), 2 sesje w niedzielę
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE!
NALEŻY WZIĄĆ SWOJĄ MATĘ DO JOGI!
RĘCZNIKI SĄ DOSTĘPNE NA MIEJSCU, ALE TRZEBA WZIĄĆ SWOJE KOSMETYKI
Warsztaty ashtanga jogi poprowadzi Monika Balicka.
Zajęcia yin yogi i sesję yoga nidty poprowadzi Beata Ziemowska.
ASHTANGA
ASHTANGA VINYASA YOGA rozwija siłę i elastyczność, przywracając ciało do staniu równowagi. Jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem, poprzez synchronizację każdego ruchu z wdechem lub wydechem. Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Czyni ciało elastycznym i silnym, a także działa na poziomie mentalnym uspakajając umysł.
Dom Łowyń:
• Ma wyjątkowe położenie – teren o powierzchni ponad 10 tys m2 z bezpośrednim dostępem (200 metrów linii brzegowej) do cichego jeziora.
• Wyróżnia się pełną smaku kuchnią – wegetariańską, świeżą, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł.
• Zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza – przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, kolekcją gier planszowych i dobrych filmów, jadalnię z aneksem kuchennym
• Dysponuje dedykowaną salą do jogi – 90m2 powierzchni, niezwykle jasnej, z widokiem na jezioro
• Jest położony godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy, 30km od autostrady A2 (węzeł Nowy Tomyśl)
Adres:
Ul. Dormowska 6
64-426 Łowyń (gm. Międzychód)
tel: Agnieszka (właścicielka)
+48 601720272
[email protected]
Wskazówki dojazdu: (wysłane przez właścicieli)
adres: Łowyń, ul. Dormowska 6.
Jadąc od strony Poznania (czyli od centrum Łowynia;) ważne jest żeby skręcić z drogi asfaltowej w ul. Dormowską (droga gruntowa) tuż PRZED cmentarzem, na łuku drogi. Potem po trochę ponad kilometrze będzie rozwidlenie (na środku będzie znak drogowy ślepej ulicy) – trzeba pojechać w lewą odnóżkę I potem już będzie wiadomo że to Dom Łowyń – biało-szare budynki z nr 6 na płocie

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania