KURS ASHTANGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH – NOWA GRUPA

Szczegółowe informacje
Data: 29.07 - 2.09.2020 Czas trwania: Cena: 200zł Ilość osób: 14 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
PROGRAM ZAJĘĆ

PLAN ZAJĘĆ

Spotkania
w każdą środę o godz. 18:45 – 19:50

W ramach kursu odbędzie się 6 zajęć w środę  oraz 2 dodatkowe wejścia na dowolne zajęcia dostępne w naszym grafiku (w trakcie trwania kursu lub przez 2 tygodnie po jego zakończeniu)
Nieobecności można odrobić w trakcie 2 miesięcznego trwania kursu na innych zajęciach.

PROWADZĄCA
MONIKA BALICKA
założycielka poznańskiej szkoły Yoga Loft.
Monika naucza zgodnie z nurtem ashtanga vinyasa yoga – jest to dynamiczny styl jogi rozwijający siłę i elastyczność zarazem, polegający na synchronizacji ruchu z oddechem.
Po kursie będziecie mogli dołączyć do regularnych zajęć, zdobędziecie solidne podstawy, dzięki czemu poczujecie się bezpieczniej dołączając do już praktykujących grup.

DLA KOGO? Zapraszamy wszystkie osoby początkujące oraz wszystkie osoby już praktykujące, które chcą się podszkolić z techniki wykonywania pozycji. ASHTANGA VINYASA YOGA jest dynamiczną praktyką yogi, kształtującą nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała.

UWAGA! Wymagana jest własna mata do jogi. Jeśli masz problem ze zorganizowaniem maty, możesz wypożyczyć na czas trwania kursu naszą, wpłacając kaucję 100zł. Kaucja zostanie zrwócona po oddaniu maty po ostatnich zajęciach.

Dynamiczna ashtanga jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem. Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Czyni ciało elastycznym i silnym, a także działa na poziomie mentalnym uspakajając umysł. CENA: 200zł (razem 8 zajęć). ZAPISY: [email protected], wymagana wpłata rezerwacyjna: 100zł, płatne na konto Yoga Loft, rach nr:  07 1160 2202 0000 0004 5782 8553

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania