KURS ASHTANGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH – GRUPA RANNA

Szczegółowe informacje
Data: 18.01 - 22.02.2023 Czas trwania: 6 tyg Cena: 240zł Ilość osób: 12 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
Ashtanga vinyasa joga to dynamiczny styl, który rozwija zarówno siłę, jak i elastyczność.
Zostaniecie wprowadzeni w tajniki tej pięknej praktyki krok po kroku, ucząc się techniki wykonywania pozycji oraz synchronizacji ruchu z oddechem.
Tempo ashtangowe sprzyja zwiększonej potliwości, dzięki czemu poczujecie dobroczynne działanie oczyszczające.
Nieustanne skupienie na oddechu rozwinie Waszą uważność i świadomość ciała.
Ashtanga przynosi niezwykłe korzyści w sferze fizycznej, ale jest też formą medytacji w ruchu. Pozwala uspokoić umysł co procentuje lepszym radzeniem sobie z codziennym stresem.
Po ukończonym kursie będziecie gotowi by kontynuować przygodę z jogą, dołączając do regularnych grup w naszej szkole.
Kochani! W styczniu, oprócz grupy popołudniowej, tworzymy  grupę “Ashtanga dla początkujących” w środę o godz. 10:30. Kurs składający się z 6 zajęć, odbtwających się co tydzień, poprowadzi Monika Balicka.

Pierwsze spotkanie nowej grupy odbędzie się w środę 18.01. 2023 o godz. 10:30-11:45.
MIEJSCE: YOGA LOFT POZNAŃ, UL. GAJOWA 8/1
CENA: 240zł (6 zajęć w każdą środę), nieobecności można odrobić na innych zajęciach (do 2 tygodni po zakończeniu kursu).
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna: 140zł, płatna na konto Yoga Loft: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553,
reszta kwoty (100zł) płatna gotówką na miejscu przed pierwszymi zajęciami.
Kurs poprowadzi Monika Balicka, założycielka szkoły Yoga Loft, doświadczona nauczycielka dynamicznego stylu Ashtanga Vinyasa Yoga. Zostaniecie wprowadzeni krok po kroku w tajniki praktyki, poznając pozycje od strony technicznej, ucząc się prawidłowych wzorców ruchowych, rozwijając umiejętność koncentracji. A to wszystko zaprocentuje szybko zauważalną zmianą w samopoczuciu, zarówno w sferze fizycznej, jak i mentalnej.
Pamiętaj, że nie musisz być elastyczna/y, by rozocząć przygodę z jogą. Poznasz modyfikacje pozycji, które pozwolą cieszyć się czasem spędzonym na macie, bez forsowania ciała.

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania