KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z MONIKĄ

Szczegółowe informacje
Data: 19.05 - 23.06.2021 Czas trwania: 6 tyg Cena: 200 zł Ilość osób: 10 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć

ASHTANGA VINYASA YOGA jest dynamiczną praktyką yogi, kształtującą nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała.

Działa niezwykle oczyszczająco, zarówno na ciało, jak i umysł. Z czasem staje się formą medytacji w ruchu, pomaga uwalniać napięcia w sferze fizycznej, a co za tym idzie, również emocjonalnej.

Będziemy pracować w kameralnej grupie, poznając krok po kroku sekwencję ashtangi. Tempo będzie dostosowane do osób zupełnie początkujących.

DLA KOGO? Zapraszamy wszystkie osoby początkujące oraz wszystkie osoby już praktykujące, które chcą się podszkolić z techniki wykonywania pozycji. Pierwsze zajęcia nowej grupy w środę 19.05.2021 o godz. 08:30-09:40

UWAGA! Wymagana jest własna mata do jogi. Jeśli masz problem ze zorganizowaniem maty, możesz wypożyczyć na czas trwania kursu naszą, wpłacając kaucję 100zł. Kaucja zostanie zwrócona po oddaniu maty po ostatnich zajęciach.
MIEJSCE:
YOGA LOFT POZNAŃ, UL. GAJOWA 8/1
CENA: 200zł (6 zajęć w każdą środę)
ZAPISY: [email protected]
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna: 100zł, płatna na konto Yoga Loft,
rach nr: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553,
reszta kwoty (100zł) płatna gotówką na miejscu przed pierwszymi zajęciami)
PROWADZĄCA
MONIKA BALICKA
założycielka poznańskiej szkoły Yoga Loft.
Monika naucza zgodnie z nurtem ashtanga vinyasa yoga – jest to dynamiczny styl jogi rozwijający siłę i elastyczność zarazem, polegający na synchronizacji ruchu z oddechem.
Po kursie będziecie mogli dołączyć do regularnych zajęć, zdobędziecie solidne podstawy, dzięki czemu poczujecie się bezpieczniej dołączając do już praktykujących grup.
Dynamiczna ashtanga jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem. Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Czyni ciało elastycznym i silnym, a także działa na poziomie mentalnym uspakajając umysł

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania