KURS ASHTANGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Szczegółowe informacje
Data: 02-03-2020 Czas trwania: 6 tyg Cena: 200zł Ilość osób: 16 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT MONIKA BALICKA Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIE I NAZWISKO, NAZWA EVENTU, DATY
Program zajęć

PLAN ZAJĘĆ

Spotkania do wyboru:
w każdą środę lub poniedziałek

GRUPA I (od 2.03.2020)
poniedziałek, godz.10:45-11:50

GRUPA II (od 4.03.2020)
środa, godz. 18:45 – 19:50

W ramach kursu odbędzie się 6 zajęć w środę lub w poniedziałek, w zależności od wybranej grupy oraz 2 dodatkowe wejścia na dowolne zajęcia dostępne w naszym grafiku (w trakcie trwania kursu lub przez 2 tygodnie po jego zakończeniu)
Nieobecności można odrobić w trakcie 2 miesięcznego trwania kursu na innych zajęciach.

PROWADZĄCA
MONIKA BALICKA
założycielka poznańskiej szkoły Yoga Loft.
Monika naucza zgodnie z nurtem ashtanga vinyasa yoga – jest to dynamiczny styl jogi rozwijający siłę i elastyczność zarazem, polegający na synchronizacji ruchu z oddechem.
Po kursie będziecie mogli dołączyć do regularnych zajęć, zdobędziecie solidne podstawy, dzięki czemu poczujecie się bezpieczniej dołączając do już praktykujących grup.

 

 

KURS ASHTANGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zapraszamy do nowych grup dla początkujących

Krok po kroku zostaniecie wprowadzeni w tajniki ashtanga vinyasa jogi, by po kursie dołączyć do regularnych grup.

TWORZYMY 2 GRUPY!
Spotkania do wyboru:
w poniedziałek o godz. 10:45 (od 2.03)
w środę o godz. 18:45 (od 4.03).

Miejsce: Yoga Loft Poznań
ul. Gajowa 8/1

CENA:
200zł (razem 8 zajęć)
Wpłata rezerwacyjna: 50zł

DLA KOGO?
Zapraszamy wszystkie osoby początkujące oraz wszystkie osoby już praktykujące, które chcą się podszkolić z techniki wykonywania pozycji.

AHTANGA VINYASA YOGA jest dynamiczną praktyką yogi, kształtującą nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała. Jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem, poprzez synchronizację każdego ruchu z wdechem lub wydechem. Ashtanga Yoga wymaga od ucznia samozaparcia i zaangażowania w praktykę.
Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Czyni ciało elastycznym i silnym, a także działa na poziomie mentalnym uspakajając umysł.

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania