MAMA&BABY YOGA

Zajęcia dla mam z dziećmi do 10 miesiąca życia. Możesz zacząć po połogu a więc po 6 tygodniach od porodu.  Joga ułatwi powrót do kondycji fizycznej i psychicznej. Zmniejszy napięcie mięśni i dyskomfort, który odczuwasz po ciąży, jak ból ramion, szyi, pleców ,wzmocni i ustabilizuje mięśnie, również mięśnie dna miednicy. Spokojne chwile relaksu złagodzą zmęczenie, stres i zapewnią wyciszenie umysłu. Podczas praktyki Twoje maleństwo będzie obok Ciebie, czując Twój spokój i równowagę. Poznasz inne mamy z nowonarodzonymi dziećmi, które przechodzą przez podobne doświadczenia. Ich wsparcie i wzajemna wymiana przemyśleń może okazać się bardzo cenna w tym okresie wielkich zmian. Info o zapisach do nowych grup znajdziesz w zakładce WARSZTATY/KURSY