ROZLUŹNIONE BIODRA – WARSZTATY Z ALICJĄ ROZWADOWSKĄ

Szczegółowe informacje
Data: 18.10 - 18.10.2020 Czas trwania: Cena: od 90zł Ilość osób: 16 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
Nauczysz się, w jaki sposób pracować nad otwarciem bioder i jak pozbywać się w nich napięć. Poznasz różne warianty pozycji gołębia, a także malasany, baddha konasany i innych. Pozycje te poznacie również od strony anatomicznej. Sekwencja asan, którą wykonamy, pomoże rozluźnić przywodziciele ud i grupę mięśni biodrowo-lędźwiowych. A ponieważ otwieranie bioder i pozbywanie się skumulowanych w nich napięć wiąże się z uwalnianiem emocji, przygotuj się na długi, przyjemny relaks po praktyce. 🙂
Alicja Rozwadowska
“Z wykształcenia jestem waltornistką i muzykolożką. Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Jogi RYS 200H TTC prowadzony przez Beatę Darowską i należę do Ashtanga Vinyasa Yoga Research Community Johna Scotta. Systematycznie praktykuję pod okiem Beaty Darowskiej, której również asystuję. Regularnie biorę udział w warsztatach i kursach (John Scott, Manju Jois, Stu Girling).
System samodzielnej pracy z ciałem, rozwijany na zajęciach mysore, sprzyja pogłębianiu świadomości i budowaniu uważności. Uczy, że każde ciało jest inne i wymaga odrębnego podejścia. Każdego dnia przekonuję się, że podstawą praktyki ashtangi jest systematyczność, cierpliwość i spokój, a jej dynamiczny charakter uziemia i uskrzydla jednocześnie.”
Uwaga! Zmiana terminu na 18.10.
Zapraszamy na warsztaty z Alicją Rozwadowską, tym razem do szkoły Yoga Loft przy ul. Gajowej. Mile widziane osoby, które brały udział w warsztatach on-line. Będzie teraz możliwość, by dokładniej poustawiać ciało w pozycjach.
Zapraszamy na każdym poziomie zaawansowania, tempo warsztatowe będzie odpowiednie zarówno dla doświadczonych jak i zupełnie początkujących osób.

Temat: Otwarte i rozluźnione biodra w praktyce ashtangi
Prowadzenie: Alicja Rozwadowska
Termin: niedziela 18.10.2020, godz. 11:00-13:30
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Koszt: 90zł przy rezerwacji miejsca do 30.09, 110zł po 30.09.
UWAGA!!! Zniżka dla osób, które biorą również udział w warsztatach z wygięć 17.10. Cena za obydwa warsztaty to 160zł (warunkiem jest wczesna rezerwacja miejsca potwierdzona wpłatą zadatku w wys. 60zł, do 30.09).
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wys. 40zł na konto Yoga Loft, rach nr: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553, wpisując w tytule “imię i nazwisko, warsztaty z bioder z Alicją”
Przed wpłatą zaliczki należy się zapisać wysyłając wiadomość na: [email protected]
Warsztaty przeznaczone są zarówno dla osób zaawansowanych, pragnących pogłębić swoją praktykę, jak i rozpoczynających pracę z biodrami w praktyce jogi.

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania