STYCZNIOWY WEEKEND W DOMU ŁOWYŃ

Szczegółowe informacje
Data: 27.01 - 29.01.2023 Czas trwania: 3dni Cena: od 1070zł Ilość osób: 18 Zapisz się
Program zajęć
PLAN
(dopuszczamy małe zmiany dopasowane do grupy, która się zbierze)
Piątek 27.01
Przyjazd od godz. 16:30 (nie wcześniej!)
17:15 — wprowadzenie do oddechu, wstęp do ashtanga vinyasa jogi i wspólna praktyka
19:00 — kolacja
20:00 — spotkanie organizacyjne
Sobota 28.01
6:30 — zajęcia mysore dla grupy zaawansowanej (z prowadzonym początkiem)
8:30 — ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
10:00 — śniadanie
11:30-14:00 — warsztaty tematyczne (w razie potrzeby z podziałem na grupy zaawansowania)
14:15 — obiad
17:00 — wprowadzenie do pranayamy, medytacja prowadzona
18:30 — kolacja
Niedziela 29.01
6:30 — zajęcia mysore dla grupy zaawansowanej (z prowadzonym początkiem)
8:30 — ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
10:00 — śniadanie
12:00 — warsztaty tematyczne
13:30 — obiad
14:00 — wykwaterowanie, powrót do domu
o Alicji:
Yoga Loft w Poznaniu stał się moją jogową przystanią w 2019 roku, w czasie gdy kończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance 200h TTC. Prowadzę regularne zajęcia grupowe, indywidualne i warsztaty. Praktykuję pod okiem swoich nauczycieli — Beaty Darowskiej i Johna Scotta, którym niekiedy asystuję. Każdego dnia przekonuję się, że podstawą praktyki ashtangi jest systematyczność, cierpliwość i spokój, a jej dynamiczny charakter uziemia i uskrzydla jednocześnie.
Zapraszamy Was w styczniu do ukochanego Domu Łowyń na weekend jogowy z dynamiczną ashtangą, warsztatami tematycznymi i zajęciami poświęconymi uważności oddechu. Zajęcia poprowadzi Alicja Rozwadowska.

Termin: 27-29 stycznia 2023 (piątek-niedziela)
Cena:
1070zl (rezerwacja miejsca do 10.01)
1150zł (rezerwacja miejsca po 10.01)
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 470zł. Numer konta do wpłaty otrzymasz mailowo po zgłoszeniu chęci uczestnictwa. Reszta kwoty płatna do 15.01.2023.
W cenie:
– 2 noclegi w pokoju 2/3/4-osobowym z łazienką
– wyżywienie wegetariańskie (w piątek kolacja, w sobotę 3 posiłki, w niedzielę 2 posiłki, kończymy obiadem)
– 6 sesji jogi: 1 sesja w piątek, 3 sesje w sobotę, 2 sesje w niedzielę.
Zajęcia poranne z podziałem na grupy zaawansowania.
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE!
NALEŻY WZIĄĆ SWOJĄ MATĘ DO JOGI!
Ashtanga vinyasa joga jest piękną praktyką indywidualną, która sprzyja budowaniu uważności i pogłębianiu świadomości. Jest metodą, w której priorytetem jest podążanie za oddechem. Ashtanga pomaga odnaleźć kontakt z ciałem, rozwija siłę, elastyczność, a praktykowana regularnie wyrównuje nagromadzone w ciele dysbalanse. Jej zewnętrzny, fizyczny wymiar jest punktem wyjścia do tego, co dzieje się w nas na innych płaszczyznach — praktykowana uważnie staje się bezpieczną przestrzenią do samoobserwacji.
Zajęcia poranne zaplanowane są w dwóch grupach: zapraszamy więc zarówno osoby zaawansowane, praktykujące regularnie, jak i osoby zupełnie początkujące lub powracające do praktyki. Zajęcia dla osób początkujących będą w całości prowadzone, a poziom dostosowany będzie do wymagań uczestniczek/ów.
Dom Łowyń:
• ma wyjątkowe położenie nad jeziorem
• wyróżnia się nieziemsko pyszną kuchnią – wegetariańską, świeżą, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł
• zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza – przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, jadalnię z aneksem kuchennym
• dysponuje przestronną salą do jogi – z widokiem na jezioro
• jest położony zaledwie godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy
Adres:
Ul. Dormowska 6
64-426 Łowyń (gm. Międzychód)
tel: Agnieszka (właścicielka)
+48 601720272, [email protected]
Wskazówki dojazdu:
adres: Łowyń, ul. Dormowska 6
(Najlepiej ustawić w nawigacji “Dom Łowyń”)

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania