Szczegółowe informacje
Data: 27.01 - 29.01.2023 Czas trwania: 3dni Cena: od 1070zł Ilość osób: 18 Zapisz sięProgram zajęć
PLAN
(dopuszczamy małe zmiany dopasowane do grupy, która się zbierze)
(dopuszczamy małe zmiany dopasowane do grupy, która się zbierze)
Piątek 27.01
Przyjazd od godz. 16:30 (nie wcześniej!)
17:15 — wprowadzenie do oddechu, wstęp do ashtanga vinyasa jogi i wspólna praktyka
19:00 — kolacja
20:00 — spotkanie organizacyjne
Przyjazd od godz. 16:30 (nie wcześniej!)
17:15 — wprowadzenie do oddechu, wstęp do ashtanga vinyasa jogi i wspólna praktyka
19:00 — kolacja
20:00 — spotkanie organizacyjne
Sobota 28.01
6:30 — zajęcia mysore dla grupy zaawansowanej (z prowadzonym początkiem)
8:30 — ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
10:00 — śniadanie
11:30-14:00 — warsztaty tematyczne (w razie potrzeby z podziałem na grupy zaawansowania)
6:30 — zajęcia mysore dla grupy zaawansowanej (z prowadzonym początkiem)
8:30 — ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
10:00 — śniadanie
11:30-14:00 — warsztaty tematyczne (w razie potrzeby z podziałem na grupy zaawansowania)
14:15 — obiad
17:00 — wprowadzenie do pranayamy, medytacja prowadzona
18:30 — kolacja
Niedziela 29.01
6:30 — zajęcia mysore dla grupy zaawansowanej (z prowadzonym początkiem)
8:30 — ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
10:00 — śniadanie
12:00 — warsztaty tematyczne
13:30 — obiad
14:00 — wykwaterowanie, powrót do domu
6:30 — zajęcia mysore dla grupy zaawansowanej (z prowadzonym początkiem)
8:30 — ashtanga prowadzona dla grupy początkującej
10:00 — śniadanie
12:00 — warsztaty tematyczne
13:30 — obiad
14:00 — wykwaterowanie, powrót do domu
o Alicji:
Yoga Loft w Poznaniu stał się moją jogową przystanią w 2019 roku, w czasie gdy kończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance 200h TTC. Prowadzę regularne zajęcia grupowe, indywidualne i warsztaty. Praktykuję pod okiem swoich nauczycieli — Beaty Darowskiej i Johna Scotta, którym niekiedy asystuję. Każdego dnia przekonuję się, że podstawą praktyki ashtangi jest systematyczność, cierpliwość i spokój, a jej dynamiczny charakter uziemia i uskrzydla jednocześnie.
Yoga Loft w Poznaniu stał się moją jogową przystanią w 2019 roku, w czasie gdy kończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance 200h TTC. Prowadzę regularne zajęcia grupowe, indywidualne i warsztaty. Praktykuję pod okiem swoich nauczycieli — Beaty Darowskiej i Johna Scotta, którym niekiedy asystuję. Każdego dnia przekonuję się, że podstawą praktyki ashtangi jest systematyczność, cierpliwość i spokój, a jej dynamiczny charakter uziemia i uskrzydla jednocześnie.
Zapraszamy Was w styczniu do ukochanego Domu Łowyń na weekend jogowy z dynamiczną ashtangą, warsztatami tematycznymi i zajęciami poświęconymi uważności oddechu. Zajęcia poprowadzi Alicja Rozwadowska.
Termin: 27-29 stycznia 2023 (piątek-niedziela)
Cena:
1070zl (rezerwacja miejsca do 10.01)
1150zł (rezerwacja miejsca po 10.01)
Cena:
1070zl (rezerwacja miejsca do 10.01)
1150zł (rezerwacja miejsca po 10.01)
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 470zł. Numer konta do wpłaty otrzymasz mailowo po zgłoszeniu chęci uczestnictwa. Reszta kwoty płatna do 15.01.2023.
ZAPISY: [email protected]
W cenie:
– 2 noclegi w pokoju 2/3/4-osobowym z łazienką
– wyżywienie wegetariańskie (w piątek kolacja, w sobotę 3 posiłki, w niedzielę 2 posiłki, kończymy obiadem)
– 6 sesji jogi: 1 sesja w piątek, 3 sesje w sobotę, 2 sesje w niedzielę.
Zajęcia poranne z podziałem na grupy zaawansowania.
– 2 noclegi w pokoju 2/3/4-osobowym z łazienką
– wyżywienie wegetariańskie (w piątek kolacja, w sobotę 3 posiłki, w niedzielę 2 posiłki, kończymy obiadem)
– 6 sesji jogi: 1 sesja w piątek, 3 sesje w sobotę, 2 sesje w niedzielę.
Zajęcia poranne z podziałem na grupy zaawansowania.
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE!
NALEŻY WZIĄĆ SWOJĄ MATĘ DO JOGI!
NALEŻY WZIĄĆ SWOJĄ MATĘ DO JOGI!
Ashtanga vinyasa joga jest piękną praktyką indywidualną, która sprzyja budowaniu uważności i pogłębianiu świadomości. Jest metodą, w której priorytetem jest podążanie za oddechem. Ashtanga pomaga odnaleźć kontakt z ciałem, rozwija siłę, elastyczność, a praktykowana regularnie wyrównuje nagromadzone w ciele dysbalanse. Jej zewnętrzny, fizyczny wymiar jest punktem wyjścia do tego, co dzieje się w nas na innych płaszczyznach — praktykowana uważnie staje się bezpieczną przestrzenią do samoobserwacji.
Zajęcia poranne zaplanowane są w dwóch grupach: zapraszamy więc zarówno osoby zaawansowane, praktykujące regularnie, jak i osoby zupełnie początkujące lub powracające do praktyki. Zajęcia dla osób początkujących będą w całości prowadzone, a poziom dostosowany będzie do wymagań uczestniczek/ów.
Dom Łowyń:
• ma wyjątkowe położenie nad jeziorem
• wyróżnia się nieziemsko pyszną kuchnią – wegetariańską, świeżą, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł
• zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza – przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, jadalnię z aneksem kuchennym
• dysponuje przestronną salą do jogi – z widokiem na jezioro
• jest położony zaledwie godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy
• ma wyjątkowe położenie nad jeziorem
• wyróżnia się nieziemsko pyszną kuchnią – wegetariańską, świeżą, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł
• zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza – przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, jadalnię z aneksem kuchennym
• dysponuje przestronną salą do jogi – z widokiem na jezioro
• jest położony zaledwie godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy
Adres:
Ul. Dormowska 6
64-426 Łowyń (gm. Międzychód)
tel: Agnieszka (właścicielka)
+48 601720272, [email protected]
Wskazówki dojazdu:
adres: Łowyń, ul. Dormowska 6
(Najlepiej ustawić w nawigacji “Dom Łowyń”)
Ul. Dormowska 6
64-426 Łowyń (gm. Międzychód)
tel: Agnieszka (właścicielka)
+48 601720272, [email protected]
Wskazówki dojazdu:
adres: Łowyń, ul. Dormowska 6
(Najlepiej ustawić w nawigacji “Dom Łowyń”)