Tao Joga i Medytacja Herbaty: warsztaty z Beatą Ziemowską

Tao Joga i Medytacja Herbaty
Zapraszamy na przyjemne, wzmacniające dobrostan przedpołudnie w Yoga Loft
Poznań, na Tao Jogę i Medytację Herbaty!
Tao Joga czerpie ze starożytnego systemu filozoficznego i duchowego –
taoizmu, pochodzącego z Chin.
Droga Tao jest drogą transformacji a sposoby na zebranie i
przekształcanie energii to proste ćwiczenia fizyczne, energetyczne i
mentalne, automasaż, wizualizacja i medytacja. W taoistycznej jodze
dążymy do odnalezienia harmonii nie tylko w nas samych ale także w
otaczającym nas świecie.

Termin: sobota 30.11.2024, godz. 10:30-13:00
Cena early bird: 200zł (wpłata rezerwacyjna do 30.10)
Cena regularna: 250zł (wpłata po 30.10)

Uwaga! Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wys. 100zł na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna do 25.11.

Podczas spokojnego ruchu w rytmie oddechu i w podczas zatrzymania,
będziemy mogli:
zaobserwować, czego potrzebuje nasze ciało
rozluźnimy napięte mięśnie
nauczymy się wykonywać automasaże, m.in. brzucha
poznamy ważne dla zdrowia punkty do akupresury
dowiemy się jak kolory a nawet wymawiane głoski mogą wspierać nasze
zdrowie!
spróbujemy swego rodzaju wewnętrznej alchemii – przekształcania tego, co
nam nie służy w siłę życiową
usprawnimy przepływ energii, poruszamy swoje ciało w harmonii, którą
wzmocni praktyka Wewnętrznego Uśmiechu, jednej z najważniejszych
taoistycznych technik transformacji – wpleciemy ją w całe nasze
spotkanie!

W drugiej części, po przerwie, zanurzymy się w rytuale picia wspaniałej
herbaty, którą dla Was zaparzę
podczas prowadzonej medytacji:
będziemy praktykować pełne skupienie w każdym momencie tej ceremonii, na
każdym jej elemencie
zaangażujemy wszystkie zmysły, by doświadczyć tej pozornie zwykłej
czynności w nowy sposób
poszerzymy swoją świadomość, wzmocnimy koncentrację ale rozluźnimy ciało
osadzimy się mocno w chwili obecnej ale też poprawimy nastrój :-)
Do zobaczenia!
Beata Ziemowska