MAJÓWKA Z ASHTANGĄ NA KRECIE

Szczegółowe informacje
Data: 30.04 - 7.05.2022 Czas trwania: 8 dni (sob-sob) Cena: od 790 euro Ilość osób: 20 Zapisz się
Program zajęć
W programie dwa razy dziennie zajęcia z Moniką:
– rano z podziałem na grupy w zależności od zaawansowania: mysore/zajęcia prowadzone przez nauczyciela
– popołudniu zajęcia tematyczne bez podziału na grupy, na których przyjrzymy się technice asan, zajmiemy się oddechem przeponowym i pracą z bandhami, znajdziemy modyfikacje asan, by każdy mógł w pełni skorzystać z praktyki. Będzie też trochę historii ashtangi oraz zagadnień z filozofii jogi.
Sesje popołudniowe będziemy kończyć ćwiczeniami oddechowymi wprowadzającymi do medytacji.
Ashtanga joga jest dynamicznym stylem jogi, polegającym na synchroniizacji ruchu z oddechem. Praktyka, która jest formą medytacji w ruchu, przynosi ukojenie dla ciała a także dla umysłu. Pozbywając się napięć pozwalamy na swobodny przepływ energii przez nasze ciało. Koncentrując się na oddechu i na odliczaniu vinyas dajemy odpocząć zmęczonemu nadmiarem bodźców układowi nerwowemu.
Warsztaty poprowadzi
MONIKA BALICKA:
właścicielka poznańskiej szkoły Yoga Loft.
Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga. Uczy w tradycyjny sposób bazując na odliczaniu vinyas (czyli ruchów zsynchronizowanych z oddechem, z których stworzona jest każda sekwencja) i koncentrując uwagę na oddechu.
Ukończyła trening dla nauczycieli prowadzony przez Manju Pattabhiego Joisa: “The Primary Series” (1 seria ashtangi wg tradycji Sri K. Pattabhiego Jois’a).
Odbyła również 200 godzinny kurs z Beatą Darowską a certyfikowany przez Johna Scotta, który był jednym z pierwszych uczniów Pattabhiego Joisa – twórcy sytemu ashtanga.
John Scott i Beata Darowska oraz Matthew Sweenay to obecnie jej nauczyciele prowadzący.
Zapraszam gorąco (zarówno osoby już praktykujące ashtangę lub inny styl jogi, jak i również zupełnie początkujące) na jogowe wakacje na Krecie. Termin: 30.04-07.05.2022.

Grecka wyspa znana jest z niesamowitej przyrody. Podobno w maju jest najpiękniejsza i najbardziej zielona!
Malownicze wybrzeża, sławne klify, wąwozy, góry, szerokie, piaszczyste i czyste plaże – to wszystko zachęciło mnie by wybrać właśnie to miejsce na kolejny jogowy wyjazd 🙂
Wyspę zamieszkują niezwykle przyjaźni, otwarci ludzie.
ZAKWATEROWANIE
Wybrałam miejsce idealne na aktywny odpoczynek z jogą. Hotel prowadzony od ponad 25 lat przez grecką rodzinę położony jest z dala od resortów turystycznych, za to kilka kroków od rozległej plaży.
Lokalizacja zapewnia spokój i ciszę oraz przepiękne widoki na morze i góry.
Każdy z pokoi, urządzony w prostym greckim stylu posiada łazienkę, małą lodówkę, klimatyzację, moskitierę nad lóżkiem oraz własny balkon z widokiem na morze Libijskie.
W pokojach nie ma Wi-fi, internet jest dostępny w wydzielonym miejscu w okolicy tarasu. Założeniem jest korzystanie jak najmniej lub najlepiej wcale, jeśli nie jest to konieczne. Nastawcie się na odpoczynek od powiadomień, wiadomości i natłoku informacji, którymi bombarduje nas sieć każdego dnia. Ja już się cieszę na tygodniowy odwyk 🙂
W razie pytań piszcie do mnie na adres: [email protected]
Monika Balicka
Termin: 30.04-07.05.2022
Miejsce: Grecja, wyspa Kreta
Zakwaterowanie w sobotę 30.05 od godz. 15:00.
Wykwaterowanie w sobotę 07.05 do godz. 10:00.
Uwaga! Dojazd we własnym zakresie, osoby lecące z Polski mają dobre połączenie tanimi liniami Rayanair.
Transport na wyspie do miejsca dolcelowego zazwyczaj organizujemy razem (za dodatkową opłatą), jeśli będą osoby chętne.
Warto rozważyć wynajęcie samochodu na lotnisku, jeśli zamierzacie zwiedzić najciekawsze miejsca na wyspie.
Zapisy:
[email protected]
tel: +48 782087017
Cena: (nie zawiera biletu lotniczego i ubezpieczenia podróżnego)
790 euro – wpłata rezerwacyjna do 30.01.2022
850 euro – wpłata rezerwacyjna po 30.01 (do 15.03)
910 euro – wpłata rezerwacyjna po 15.03.2021
* do pokoju 1 -osobowego dopłata w wys. 150 euro
* w przypadku pokoju 3-osobowego zniżka 60 euro od osoby
Miejsce gwarantuje wpłata rezerwacyjna w wys. 240 euro (może być równowartość w złotówkach) płatna na konto podane mailowo po dokonaniu zapisu.
Polityka zwrotów:
– przy rezygnacji do 30.01.2021 otrzymasz zwrot całej wpłaty rezerwacyjnej, potrącony o opłaty bankowe
– przy rezygnacji po 30.01, ponosisz koszty w wys. wpłaty rezerwacyjnej (możesz odsprzedać warszaty innej osobie)
W przypadku konieczności odwołania warsztatów ze względu na sytuację epidemiologiczną (jeśli zostaną wstrzymane loty z Polski do Grecji), przesuniemy warsztaty na nowy termin. Wpłacona kwota zostanie w takim przypadku przeniesiona.
Cena zawiera:
– 7 noclegów w pięknie położonym ośrodku agroturystycznym w pokojach 2 -osobowych z widokiem na morze (na życzenie pokój jednoosobowy za dopłatą lub 3-osobowy ze zniżką)
– 3 posiłki wegetariańskie: śniadanie, obiad oraz kolacja, kawa do śniadania oraz napoje wliczone w cenę
– 2 razy dziennie zajęcia jogi z Moniką Balicką (rano z podziałem na grupy zaawansowania)
Cena nie obejmuje:
– dojazd, bilet lotniczy
– transport z lotniska na Krecie do miejsca docelowego
– ubezpieczenie
– ewentualne wycieczki na miejscu

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania