WARSZTATY ASHTANGI Z ALICJĄ

Szczegółowe informacje
Data: 11.12 - 11.12.2021 Czas trwania: 1 dzień Cena: 200zł Ilość osób: 10 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
W trakcie pierwszego bloku sobotnich warsztatów omówimy najistotniejsze elementy, które tworzą system ashtanga vinyasa jogi. Naszym priorytetem będzie oddech ✨
Przepracujemy na matach pozycje wchodzące w skład powitań słońca A i B, oraz sekwencję pozycji stojących, które stanowią razem fundament codziennej praktyki ashtangi.
W drugim bloku warsztatów wejdziemy wgłąb pierwszej serii — będziemy dążyć do poczucia większej samodzielności na macie i rozwoju praktyki własnej. Omówimy szczegółowo pozycje siedzące do navasany, porozmawiamy o logice sekwencji, jej założeniach i najbardziej wymagających zagadnieniach. Będziemy szukać intensywnej, ale przyjemnej pracy w asanach, uwzględniając indywidualne potrzeby każdej i każdego z Was.
Zapraszamy na grudniowe warsztaty z Alicją Rozwadowską.
Temat: Pogłębienie praktyki: podstawy systemu ashtanga vinyasa jogi
Termin: SOBOTA 11.12.2021 godz. 10:30-14:45

Warsztaty przeznaczone są dla początkujących w ashtandze, a także dla tych z Was, którzy wracają do praktyki po przerwie lub chcieliby pogłębić swoją praktykę. Do udziału szczególnie zachęcamy osoby, które są w trakcie lub ukończyły kurs dla początkujących z Moniką i Bartkiem 😌
Cena: 200zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 50zł, płatna na konto: Yoga Loft, rach nr:
07 1160 2202 0000 0004 5782 8553,
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.
Zapisy: [email protected]
Termin: SOBOTA 11.12.2021 ,godz. 10:30-14:30
10:30-12:00 blok pierwszy
12:00-12:15 przerwa
12:15-14:45 blok drugi

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania