WYGIĘCIA DO TYŁU – WARSZTATY Z BEATĄ DAROWSKĄ : YOGA LOFT Poznań

Szczegółowe informacje

Data: 1.04 - 2.04.2023 Czas trwania: 2 dni Cena: 380zł Ilość osób: 12

Wpłata rezerwacyjna

Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU

Program zajęć

SOBOTA 1.04
17:00 – 17:30 – wygięcia do tyłu w praktyce jogi, kilka słów wstępu
17:30 – 19:30 – 1 seria ashtangi z elementami 2 serii
NIEDZIELA 2.04
8:00 – 10:15 – praktyka w stylu mysore (pozycje stojące prowadzone)
10:15-11:00 – przerwa
11:00-12:00 – pranayama
12:00-14:30 – część praktyczna – technika asan: bezpieczne wygięcia w tył

Beata Darowska
Od wielu lat zainteresowana kulturą Dalekiego Wschodu. Urzeczona tradycją Indii, na przestrzeni lat odwiedza je wielokrotnie. Czerpie pełnymi garściami z bogatego dziedzictwa prastarej cywilizacji. Moment zetknięcia z Ashtanga Yogą stał się początkiem jej regularniej i długoletniej praktyki. Kurs nauczycielski ukończyła m.in. u Johna Scotta – ryt500, jednego z najbardziej doświadczonych i rozpoznawalnych nauczycieli. Regularnie uczestniczy i asystuje w jego warsztatach, podwyższając swoje nauczycielskie kwalifikacje. Prowadzi stałe zajęcia we Wrocławiu, organizuje warsztaty w całej Polsce oraz wraz z Basią Lipską szkoli nowych nauczycieli Ashtangi Vinyasy jogi.

Uwaga!
Z powodu choroby Beaty, jesteśmy zmuszeni zmienić termin warsztatów.
Nowy termin: 1-2.04. Prośba do Wszystkich zapisanych osób, by potwierdziły mailowo udział w nowym terminie.

Kochani! Po raz kolejny będziemy gościć w Yoga Lofcie Beatę Darowską – niezwykle doświadczoną nauczycielkę ashtangi.
Zapraszamy na weekendowe warsztaty z wygięć do tyłu, 1-2.04.2023

W programie 1 seria prowadzona, zajęcia w stylu mysore z korektami Beaty, technika asan, trochę teorii oraz pranayama.

W części teoretycznej zajmiemy się czwartym członem ashtangi – pranayamą, czyli kontrolą i regulowaniem oddechu, który jest kluczową częścią praktyki.
Prana oznacza energię – siłę witalną. Pranayama jest więc praktyką rozprzestrzeniania siły witalnej.
„…oddech jest formą ekspresji prany, formą ekspresji życia i siły stojącej za nim. Podczas gdy prany nie możemy zobaczyć, dotknąć, ani bezpośrednio nią manipulować, oddech jest jakby dźwignią, metodą, dzięki której możemy pośrednio pracować z praną” – pisze A.G. Mohan.

W części technicznej warsztatów będziemy pogłębiać wygięcia do tyłu. Przekonacie się, że prawidłowe wykonywanie skłonów do tylu może być komfortowe dla dołu pleców. Dowiecie się w jaki sposób wykonywać pozycje, by były bezpieczne.

TERMIN: 1-2.04.2023
MIEJSCE: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1

CENA: 380zł
ZAPISY: [email protected]
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wys. 180zł na konto szkoły Yoga Loft.
WPŁATA REZERWACYJNA
Nazwa: YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Jeśli potrzebujesz fakturę, napisz do nas w tej sprawie zanim dokonasz wpłaty.