WYGIĘCIA W PRAKTYCE ASHTANGI

Szczegółowe informacje
Data: 2.07 - 2.07.2022 Czas trwania: 1 dzień Cena: od 120zł Ilość osób: 12 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć

Skupimy się na podstawach bezpiecznych i stabilnych wygięć. Porozmawiamy o anatomii, o tym, co nas „trzyma” w mostkach. Będziemy przygotowywać ciało do wykonania pełnego mostka i budować pewność w różnych wariantach wygięć do tyłu, w tym w pozycji psa z głową w górę. Zajmiemy się wzmacnianiem tułowia, otwieraniem klatki piersiowej i uruchomimy świadomą pracę obręczy barkowej. Porozciągamy przyjemnie przód ciała. Będziemy koncentrować się na precyzyjnym ustawieniu ciała – tak, by praca w pozycjach była optymalna i bezpieczna, odpowiednia dla każdej osoby praktykującej ashtangę.

Uwaga! Zmiana terminu na sobotę 2 lipca o godz. 10:30.

Zapraszamy Was serdecznie na czerwcowe warsztaty z Alicją, które poświęcone będą zagadnieniu bezpiecznych wygięć.
Warsztaty przeznaczone będą zarówno dla osób zaawansowanych, pragnących pogłębić swoją praktykę, jak i rozpoczynających wchodzenie do mostków lub ich alternatywnych wersji.
Temat: “Wygięcia w praktyce ashtanga vinyasa jogi”
Dla kogo? Dla osób praktykujących regularnie ashtangę.
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Data: sobota, 2 lipca 2022, godz. 10:30-13:45
Cena regularna: 140zł
Cena przy rezerwacji do 25.06: 120zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wys. 70zł, płatna na konto: Yoga Loft, rach nr:
07 1160 2202 0000 0004 5782 8553,
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.
Zapisy: [email protected]

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania