YOGOWY WEEKEND W DOMU ŁOWYŃ

Szczegółowe informacje
Data: 29.01 - 31.01.2021 Czas trwania: 3dni Cena: od 770zł Ilość osób: 20 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć
Dopuszczamy małe zmiany
piątek, 29.01.2021
godz. 16:00 – przyjazd, zakwaterowanie
godz. 16:45 – spotkanie organizacyjne, skrócona sekwencja 1 seria ashtangi
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – ćwiczenia oddechowe
sobota, 30.01.2021
godz. 6:30/8:30 – praktyka ranna ashtangi z podziałem na grupy
godz. 6:30 – grupa zaawansowana
godz. 8:30 – grupa początkująca
godz. 9:45 – śniadanie
godz. 11:00-13:45
techniczne aspekty praktyki (podział na grupy)
godz. 14:00 – obiad
godz. 14:30-17:00 – czas wolny, morsowanie dla chętnych :)
godz. 17:00-18:30 – yin yoga, relaksacyjna sesja z Martą Biernaczyk
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – koncert mis tybetańskich z Martą
niedziela, 31.01.2021
godz. 7:00 – praktyka ashtangi
godz. 9:15 – śniadanie
godz. 10:30-12:00 – warsztaty (wszyscy razem)
godz. 13:00 – obiad
godz. 14:00 – wykwaterowanie, powrót do domu
MONIKA BALICKA
właścicielka szkoły Yoga Loft. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi. Prywatnie mama Zosi i Stasia. Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga. Prowadzi głównie zajęcia Ashtanga Vinyasa Yoga ale także vinyasy inspirowanej stylem Vinyasa Krama Yoga, które łączy koncentracja na oddechu. Ashtangi uczy według tradycyjnej metody (wg tradycji Pattabhi Joisa), zachęcając uczniów na zajęciach MYSORE do samodzielnej pracy, która sprzyja uważności i rozwijaniu świadomości ciała. Jej nauczycielami są obecnie Beata Darowska oraz John Scott (jeden z pierwszych uczniów Pattabhiego Joisa), którzy przekazują ashtangę w tradycyjnej formie.
MARTA BIERNACZYK: Rozpoczęła przygodę z jogą w naszej szkole. Jest certyfikowanym międzynarodowym nauczycielem yoga alliance RYT 500 po szkoleniu odbytym w Indiach. W Yoga lofcie prowadzi relaksacyjne zajęcia yin yogi zakończone “kąpielą” w dźwiękach mis tybetańskich. “Przygodę z jogą rozpoczęłam w Yogalofcie. Codzienna praktyka przerodziła się w chęć pogłębienia wiedzy z zakresu yogi. Jestem miłośniczką Ashtangi, Hatha yogi, Yin Yogi oraz Sound healing. Prowadzę spokojne, ale jednocześnie wymagające zajęcia Hatha jogi oraz yin yogi, które są odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i doświadczonych. Ułożenie ciała, doświadczenie świadomego oddechu i uważność to trzy główne aspekty moich zajęć. Zmiana punktu widzenia z zewnątrz w kierunku wnętrza, kierowanie oddechu i obserwacja oporów psychicznego jak i fizycznego. Podczas zajęć powstaje poczucie jedności i równowagi.”

 

Na dobry początek nowego roku zapraszamy na ashtangowy wyjazd do naszej ulubionej weekendowej miejscówki – do Domu Łowyń, położonego nad jeziorem, zaledwie godzinę drogi od Poznania.

Zajęcia będą się odbywać w 2 grupach w zależności od poziomu zaawansowania. Mile widziane również osoby początkujące!

Warsztaty ashtangi poprowadzi Monika Balicka. Sesję yin yogi oraz koncert mis tybetańskich poprowadzi Marta Biernaczyk. Termin: 29-31.01.2021, przyjazd w piątek o godz. 16:00, wyjazd w niedzielę po obiedzie (ok. godz. 14).

Edit: na termin styczniowy nie mamy już miejsc, zapraszamy na wyjazd marcowy, 12-14.03 (cena 890zl przy rezerwacji miejsca do 15.02.2021). W marcu oprócz ashtangi, poznacie jogę twarzy, którą gościnnie poprowadzi Agata RADNIECKA 😊

Dokładny plan otrzymasz drogą mailową po zapisaniu się i wpłacie zaliczki.

Osoby początkujące zostaną wprowadzone krok po kroku w tajniki ashtangi. Osoby zaawansowane będą miały okazję doskonalić pozycje na porannych zajęciach mysore. Po intensywnej praktyce dynamicznej ashtangi zregenerujemy się na zajęciach yin yogi u Marty. Sobotę zakończymy kąpielą w dźwiękach mis tybetańskich relaksując się na leżąco w klimatycznej ogrzewanej kominkiem sali. Brzmi jak weekend idealny?! I taki niech będzie! :)

Info:
Monika Balicka
tel: 782087017
[email protected]

CENA:
770zł przy wpłacie zaliczki rezerwacyjnej do 30.12.2020
890zł przy wpłacie zaliczki po 30.12.2020
*wymagana jest wpłata rezerwacyjna w wys. 370zł (wpłata do 30.12)/490zł (wpłata po 30.12),
pozostała kwota (400zł) płatna gotówką w Domu Łowyń.
(dopłata do pokoju 1 -osobowego 250zł)
Dlaczego właśnie tam?
Bo Dom Łowyń:
• Ma wyjątkowe położenie – teren o powierzchni ponad 10 tys m2 z bezpośrednim dostępem (200 metrów linii brzegowej) do cichego jeziora, w otoczeniu wzgórz i lasów (w najbliższej okolicy: Puszcza Notecka, Pszczewski Park Krajobrazowy, kilka rezerwatów przyrody)
• Wyróżnia się pełną smaku kuchnią – wegetariańską, świeżą, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł
• Zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza – przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, kolekcją gier planszowych i dobrych filmów, jadalnię z aneksem kuchennym
• Dysponuje dedykowaną salą do jogi – 90m2 powierzchni, niezwykle jasnej, z widokiem na jezioro
• Jest położony godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy, 30km od autostrady A2 (węzeł Nowy Tomyśl)
Adres:
Ul. Dormowska 6
64-426 Łowyń (gm. Międzychód)
tel: Agnieszka (właścicielka)
+48 601720272
[email protected]
Wskazówki dojazdu: (wysłane przez właścicieli)
adres: Łowyń, ul. Dormowska 6.
Jadąc od strony Poznania (czyli od centrum Łowynia;) ważne jest żeby skręcić z drogi asfaltowej w ul. Dormowską (droga gruntowa) tuż PRZED cmentarzem, na łuku drogi. Potem po trochę ponad kilometrze będzie rozwidlenie (na środku będzie znak drogowy ślepej ulicy) – trzeba pojechać w lewą odnóżkę 🙂 I potem już będzie wiadomo że to Dom Łowyń – biało-szare budynki z nr 6 na płocie 🙂
W cenie:
– 2 noclegi w pokoju 2 -osobowym/3 lub 4 -osobowym z łazienką
– wyżywienie wegetariańskie (w piątek kolacja, w sobotę 3 posiłki, w niedzielę 2 posiłki, kończymy obiadem)
– 6 sesji jogi: 1 sesja w piątek, 3 sesje w sobotę (w sobotę  rano z podziałem na grupy zaawansowania), 2 sesje w niedzielę
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE!
NALEŻY WZIĄĆ SWOJĄ MATĘ DO JOGI!
RĘCZNIKI SĄ DOSTĘPNE NA MIEJSCU, ALE TRZEBA WZIĄĆ SWOJE KOSMETYKI
Warsztaty ashtanga jogi poprowadzi Monika Balicka, założycielka szkoły Yoga Loft, pasjonatka ashtangi – dynamicznego stylu jogi, który jest formą medytacji w ruchu.
Zajęcia yin yogi i koncert mis tybetańskich poprowadzi Marta Biernaczyk, nauczycielka prowadząca regularne zajęcia relaksacyjne w szkole Yoga Loft.

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania