Szczegółowe informacje
Data: 7.10 - 8.10.2023 Czas trwania: 2 dni Cena: od 350zł Ilość osób: 18 Zapisz sięWpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTUProgram zajęć
Sobota
godz. 9:00-14:00 – Lolasana i przeskoki
Warsztat poświęcony szczegółowej analizie kluczowych asan, które otwierają drzwi do trudniejszych elementów oraz przejść
- otrzymasz warianty, które dostosujesz do swojego poziomu
- dowiesz się jak rozwijać kolejne etapy
- odkryjesz jak zastosować w praktyce trudniejsze elementy
- poznasz ćwiczenia funkcjonalne wzmacniające do pozycji lolasany
Niedziela
godz. 9:00-12:30 – Bezpieczne wygięcia do tyłu
Będziemy pracować nad wzmocnieniem i elastycznością mięśni pleców, aby budować silne i zdrowe mosty.
Na warsztacie:
- dowiesz się jak pracować w wygięciach, jakie mięśnie uruchomić, aby było bezpiecznie i z rozwojem
- poznasz technikę używania mostów
- nauczysz się wariantów aby dostosować wygięcia do swoich możliwości
- zrozumiesz, że wygięcia nie muszą być bolesne
Zapraszamy na weekendowe warsztaty z Dagmarą Tomczyk z DagaJoga! Daga wraca do nas ponownie, tym razem popracujemy nad lolasaną i przejściami między pozycjami w vinyasie, a drugiego dnia nad wygięciami do tyłu.
Dowiesz się jak pracować z obręczą barkową, zarówno w przejściach między pozycjami, jak i w wygięciach do tyłu. Każdego dnia, oprócz praktyki, czeka nas trochę teorii. Daga podzieli się z nami swoim niezwykle bogatym doświadczeniem.
Data: 7-8.10
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Cena earlybird: (zgłoszenie i wpłata do 30.08)
1 dzień: 350zł
2 dni: 590zł
Cena regularna: (wpłata po 30.08)
1 dzień: 390zł
2 dni: 650zł
Uwaga! Przy zapisie wymagana jest wpłata rezerwacyjna w wys. 150zł (1 dzień), 290zł (2 dni) na konto szkoły Yoga Loft. Jest to wpłata gwarantująca miejsce w warsztatach i jest bezzwrotna. W przypadku rezygnacji, możesz odsprzedać miejsce innej osobie. Reszta kwoty płatna przelewem do 30.09. Jeśli potrzebujesz fakturę, napisz do nas w tej sprawie przed dokonaniem przelewu.
DagaJoga:
“Swoją praktykę rozpoczęłam w 2015 roku, nauczać jogi od 2017 roku. Wypracowałam swój styl praktyki, który nazwałam DagaJoga. Oparty jest na mocnych fundamentach i dbałości o szczegóły. Będąc na fali praktyki własnej staram się zrozumieć prace swojego ciała. Obserwuję i analizuję pracę mięśni, oddech i umysł najlepiej, jak tylko potrafię. Joga jest dla mnie czymś więcej niż zestawem ćwiczeń- joga to styl życia, źródło energii, harmonii i radości.” Więcej na stronie Dagi dagajoga.pl