ŻYWA ANATOMIA Z ARTUREM CHRUSZCZEM

Szczegółowe informacje
Data: 25.07 - 26.07.2020 Czas trwania: 2dni (sob-niedz) Cena: od 300zł Ilość osób: 16 Zapisz się
Wpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Program zajęć

PLAN GODZINOWY:
Dzień 1, sobota 25.07
Blok I, godz. 13:00-15:00
Blok II, godz. 16:00-18:00

Dzień 2, niedziela 26.07
Blok I, godz. 10:00-12:00
Blok II, godz. 13:00-15:00

PLAN TEMATYCZNY:
wprowadzenie do warsztatu
oś centralna
podstawowa anatomia
kręgosłupa
praca ze zgięciem/wygięciem i
zgięciem bocznym
dystrybucja ruchu w ciele

ruch skrętny kręgosłupa
palpacja wyrostków
poprzecznych
eksploracja wpływu dotyku na
jakość ruchu
odkrywanie czucia pleców i
przestrzeni z tyłu

integracja szyi z dołem
kręgosłupa
ruchy żuchwy
połączenie miednica-głowa
fale kręgosłupa w różnych
płaszczyznach
siadać/wstawać bazując na
relacji miednica-głowa

PROWADZĄCY
ARTUR CHRUSZCZ:
“Od zawsze fascynowały mnie dyscypliny łączące ciało i umysł,
pozwalając być w mistycznym “tu i teraz”. Zaczynałem od sztuk walki (judo, brazylijskie jiu jitsu), aż w końcu trafiłem na jogę, w której poprzez połączenie ruchu z oddechem, odnalazłem sposób na wyciszenie gadania w głowie i bycia bardziej obecnym. Joga jest dla mnie ścieżką do bycia przy zdrowych zmysłach – zamiast ciągłego myślenia i analizowania,
pozwala czuć i doświadczać. Poprzez uważny ruch, oddech i
słuchanie sygnałów wysyłanych przez ciało, buduję większą
świadomość i zaufanie do siebie. Ucząc kultywuje uważność,
skupiając się na prostocie i łatwości, tak aby joga mogła stać
się codziennością, budując pełne wdzięku i gracji ciało, jasny umysł i przyjemność bycia. Łącze dalekowschodnią mądrość ze
współczesną wiedzą i odrobiną humoru, przedstawiając jogę, która działa w kontekście rosnącego tempa życia i rozwoju
technologicznego.”

 

ŻYWA ANATOMIA Z ARTUREM CHRUSZCZEM

Zapraszamy po raz kolejny na warsztaty z niezwykłym nauczycielem Arturem Chruszczem. Rezerwujcie czas w weekend 25-26.07. 2020. (zmiana terminu! osoby, które wpłaciły zaliczkę a którym nie pasuje nowy termin, prosimy o kontakt: [email protected]

Temat: PLECY, KRĘGOSŁUP I 6 KIERUNKÓW RUCHU

ŻYWA ANATOMIA
Żywa Anatomia to cykl warsztatów pogłębiający świadomość i poczucie własnego ciała. Poprzez praktyczne ćwiczenia pozwalające lepiej poznać siebie, swoją anatomię, nawyki i wzorce ruchowe i napięciowe. To łagodna eksploracja ciała i jego połączeń, wsłuchując się w płynące z niego subtelne sygnały i potrzeby,
uwrażliwiając się na wszelkie doznania zmysłowe, trzewne i głębokie. Pogłębiona świadomość ciała oraz odkrywanie nowych możliwości ruchowych pozwala na lżejsze i pełniejsze wyrażanie siebie (głos, “język ciała”, mimika itp), pozytywnie też wpływa na
kreatywność i zdolności poznawcze. Większa wrażliwość na odczucia pomaga lepiej zrozumieć swój stan psychofizyczny przyczyniając się do poprawy samoregulacji całego organizmu.
Podczas warsztatów wykorzystywać będziemy metodę Feldenkraisa, elementy jogi, automasażu oraz świadomego dotyku.

MIEJSCE:
Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1

CENA: 300 zł za 2 dni przy wpłacie zaliczki do 15.06.2020
340zł za 2 dni po 15.06.2020
(nie ma możliwości zapisania się tylko na 1 dzień)
Warunkiem rezerwacji jest uiszczenie wpłaty rezerwacyjnej w wys. 100zł
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu w dniu warsztatów.

WIĘCEJ O PROWADZĄCYM:
arturchruszcz.pl
ig.com/arturchruszcz
fb.com/arturyoga

ARTUR CHRUSZCZ:
“Na swojej ścieżce miałem szczęście spotkać wielu wspaniałych nauczycieli, moją największą inspiracją są Richard Freeman i Mary Taylor – z którymi na praktyce i rozmowach spędziłem długie godziny, którzy zawsze służą przykładem, radą wsparciem w zgłębianiu jogi. To dzięki relacji z nimi, byciu uczniem, wiem kim jest i jaką role pełni nauczyciel. Ukończyłem z nimi trzykrotnie szkolenie nauczycielskie – ostatnim razem
miałem zaszczyt być w roli asystenta.
Obecnie jestem żywo zainteresowany i rozwijam się w edukacjI somatycznej (4 letni kurs metody Feldenkraisa).”

Imie i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Dodatkowe informacje / pytania