Szczegółowe informacje
Data: 15.10 - 18.10.2026 Czas trwania: 4 dni (3 noce) Cena: Ilość osób: 20 Zapisz sięWpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTUProgram zajęć
Plan warsztatów (dopuszczamy zmiany w zależności od poziomu zaawansowania grupy)
Czwartek:
godz. 16:00 – zakwaterowanie
godz. 17:00 – zajęcia jogi – sekwencja księżycowa
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – pranajama – ćwiczenia oddechowe
Piątek:
godz. 7-8:30 – zajęcia dla grupy zaawansowanej (praktyka w stylu mysore, początek prowadzony)
godz. 8:45-10:00 – sekwencja Sunshine, dopasowana do każdego poziomu zaawansowania
od godz. 10:00 – śniadanie
godz. 7-8:30 – zajęcia dla grupy zaawansowanej (praktyka w stylu mysore, początek prowadzony)
godz. 8:45-10:00 – sekwencja Sunshine, dopasowana do każdego poziomu zaawansowania
od godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:30 – technika asan – biomechanika pozycji stojących
godz. 14:30 -obiad
godz. 16:45-18:15 – mobilność obręczy barkowej – shoulder moon
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – pranajama – ćwiczenia oddechowe
godz. 14:30 -obiad
godz. 16:45-18:15 – mobilność obręczy barkowej – shoulder moon
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – pranajama – ćwiczenia oddechowe
Sobota:
godz. 7-8:30 – zajęcia dla grupy zaawansowanej (praktyka w stylu mysore)
godz. 8:45-10:00 – sekwencja Sunshine, dopasowana do każdego poziomu zaawansowania
od godz. 10:00 – śniadanie
godz. 8:45-10:00 – sekwencja Sunshine, dopasowana do każdego poziomu zaawansowania
od godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:30-14:30 – technika asan – wygięcia do tyłu
godz. 14:30 -obiad
godz. 17:15-18:15 – joga nidra – medytacja na leżąco
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – pranajama – ćwiczenia oddechowe
godz. 14:30 -obiad
godz. 17:15-18:15 – joga nidra – medytacja na leżąco
godz. 18:30 – kolacja
godz. 20:00 – pranajama – ćwiczenia oddechowe
Niedziela:
godz. 8:00-10:00 – sekwencja sunshine, początek prowadzony, grupa zaawansowana kończy w stylu mysore
godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:00 – joga nidry – medytacja na leżąco
godz. 13:00 – obiad
godz. 14:00 – wykwaterowanie
Warsztaty poprowadzi Monika Balicka
Jak co roku, zapraszamy na przedłużony weeekend jesienny w Domu Łowyń. Data: 15-18.10.2026 (czwartek-niedziela). Zapraszamy osoby na każdym poziomie zaawansowania. Warsztaty jogi poprowadzi Monika Balicka.
Dom Łowyń to miejsce, w którym można odpocząć od pędu, codziennych trudów, stresu. Miejsce, w którym można się zatrzymać, żeby złapać oddech, zrelaksować się, odbudować siły. Jest położony bezpośrednio nad jeziorem, otoczony lasami, ma stanowić odskocznię od codzienności. To dobra energia, przestronne wnętrza i kuchnia pełna smaku.Oferuje nowocześnie urządzone pokoje i apartamenty w Domu Głównym oraz 2 – osobowe domki położone tuż nad jeziorem.
Zapraszamy zarówno osoby z doświadczeniem jogowym, jak i zupełnie początkujące!
Zajęcia poranne będą się odbywać z podziałem na grupy.
Pierwsza grupa rozpocznie każdy dzień praktyką w stylu mysore (ashtanga lub jedna z sekwencji Vinyasa Krama).
Dla drugiej grupy przewidziane są prowadzona sekwencja Sunshine, dopasowana do osób na każdym poziomie zaawansowania.
Pozostałe zajęcia będą prowadzone w formie warsztatów. Zajmiemy się technicznymi aspektami praktyki.
Wieczory przeznaczymy na pranajamę – ćwiczenia oddechowe.
Kiedy?
15-18.10.2026 (czwartek-niedziela)
Cena:
Udział w warsztatch jogi
early bird: 690zł płatne przelewem na konto szkoły Yoga Loft do 30 sierpnia 2026
Udział w warsztatch jogiearly bird: 690zł płatne przelewem na konto szkoły Yoga Loft do 30 sierpnia 2026
regularna: 790zł płatne przelewem na konto szkoły Yoga Loft po 30 sierpnia 2026
Cena obejmuje 12 sesji jogi z Moniką Balicką
Zakwaterowanie i wyżywienie: 1170zł – płatne na miejscu w dniu zakwaterowaniaW cenie:
– 3 noclegi w pokojach 2 osobowych, apartamentach (3 i 4 osobowe) lub 2 – osobowych domkach położonych nad jeziorem
– pełne wyżywienie wegetariańskie (zasługujące na niezliczoną ilość gwiazdek Michelin!)
– napoje (kawa, herbata), owoce dostępne przez cały dzień
Do pokoju 1 – osobowego dopłata 420zł płatne na miesjcu
Opłata za psa: 200zł płatne na miejscuUwaga!
Warsztaty należy opłacić w ciągu 2 tygodni od zapisu.
Opłata za warsztaty jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi, jednak możesz odsprzedać miejsce innej osobie.
Warsztaty należy opłacić w ciągu 2 tygodni od zapisu.
Opłata za warsztaty jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi, jednak możesz odsprzedać miejsce innej osobie.
Info i zapisy: [email protected]
Dane do przelewu
YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, UDZIAŁ W WARSZTATCH JOGI, 15-18.10.2026
YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, UDZIAŁ W WARSZTATCH JOGI, 15-18.10.2026
Jeśli potrzebujesz fakturę za warsztaty jogi, napisz do nas przed dokonaniem przelewu.
O fakturę za noclegi i wyżywienie możesz poprosić na miejscu po dokonaniu płatności.
O fakturę za noclegi i wyżywienie możesz poprosić na miejscu po dokonaniu płatności.
Dojazd we własnym zakresie!
Wymagana jest własna mata do jogi.
Wymagana jest własna mata do jogi.