Kurs wprowadzający do drugiej serii ashtangi

Kochani! Zgodnie z zapowiedziami zapraszamy Was na jedyny w tym sezonie czterotygodniowy kurs wprowadzający do drugiej serii i pogłębiający praktykę z Alicją Rozwadowską! Dwugodzinne warsztatowe zajęcia w soboty po zajęciach Mysore, godzina 11:00-13:00. Daty spotkań:

Druga seria ashtangi jest sekwencją, którą warto wdrażać u osób, które dobrze znają i praktykują pierwszą serię przynajmniej od roku. Zapraszamy osoby, które rozpoczynają praktykę drugiej serii lub praktykują ją regularnie i chciałyby ugruntować technikę. Jeśli nie masz pewności, czy to kurs dla Ciebie – daj znać, a podpowiemy :)

Praca nad elementami siłowymi, która pojawia się w tej sekwencji, wzmacnia nogi i obręcz barkową, a intensywne wygięcia do tyłu w połączeniu z pozycjami głęboko działającymi z obszarem bioder działa stymulująco na układ nerwowy.

Podczas sobotnich spotkań będziemy stopniowo dodawać pozycje drugiej serii, opracowywać je technicznie i pracować nad oswajaniem kolejnych. Warsztatowa formuła zajęć pozwoli Wam rozwinąć technikę i pogłębić praktykę własną.

Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Start: sobota 12 września 2026
Zakończenie: sobota 17 października 2026
Cena: 450zł

Zapisy: [email protected]
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna: 150zł, płatna na konto Yoga Loft: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553, pozostała kwota (300zł) płatna gotówką na miejscu przed pierwszymi zajęciami.