PILATES na macie to trening, który wzmacnia ciało, poprawia postawę i uczy świadomego ruchu. Ćwiczenia aktywują mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację i równowagę, dzięki czemu przynoszą widoczne efekty w codziennym funkcjonowaniu.
Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania – pomagają budować siłę, elastyczność i lepsze czucie własnego ciała, jednocześnie wspierając oddech i koncentrację. Zajęcia prowadzi Lucy.