Zajęcia mysore stanowią najbliższy tradycji sposób nauczania ashtangi. Pozwalają na zindywidualizowane prowadzenie osób początkujących i przypominają zajęcia indywidualne prowadzone w grupie. Praktyka ta wspiera jednocześnie w rozwoju naszej samodzielności na macie — w rytmie swojego oddechu, we własnym tempie każda osoba przechodzi przez sekwencje.
Na zajęcia mysore zapraszamy wszystkie osoby niezależnie od doświadczenia w jodze i przygotowania fizycznego. To najlepszy sposób, by z uważnością uczyć się ashtangi.
Aktualny grafik zajęć w stylu mysore znajdziesz tutaj.
Wychodząc naprzeciw zwyczajowi codziennej praktyki własnej o poranku, tej jesieni zapraszamy Was na poranną ashtangę o 6:15 aż cztery razy w tygodniu — od wtorku do piątku. Same wiemy jak kojąco potrafi działać poranna praktyka jogi — choć ciało wydaje się rano sztywniejsze, umysł nieco łatwiej poddaje się praktyce. Poranek sprzyja medytacji w ruchu. Na zajęcia mysore zapraszamy również w trybie popołudniowym — we wtorki i czwartki o 18:15.
Poranna ashtanga mysore:
wtorek 6:15
środa 6:15 i 8:30
czwartek 6:15
piątek 6:15
Popołudniowa ashtanga mysore:
wtorek 18:15
czwartek 18:15
Pierwsza seria prowadzona:
poniedziałek 18:15
środa 18:45 (skrócona seria)
piątek 8:30