Szczegółowe informacje
Data: 18.05 - 18.05.2025 Czas trwania: 1 dzień Cena: 100 zł Ilość osób: 10 Zapisz sięWpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTUProgram zajęć
Yoga Sangraha, czyli sekwencja asan, przez którą przejdziemy w ramach przygotowania do pranajamy, jest prostą hatha jogą dla każdego. Dla osób początkujących będzie łagodnym spotkaniem z ciałem, dla osób przyzwyczajonych do dynamicznych stylów jogi może być przyjemną odmianą, która przekieruje uwagę na inne aspekty praktyki. Po części posturalnej przejdziemy wspólnie przez kojącą i uspokajającą praktykę oddechową. Pranajama, którą będziemy praktykować, przeznaczona jest dla każdej osoby bez względu na doświadczenie w jodze – obok korzyści, które przynosi nam na poziomie mentalnym niesie za sobą również efekty reedukacji oddechowej.
W niedzielę 18 maja o godz. 11:00 zapraszamy Was
na kolejne oddechowo-relaksacyjne zajęcia z Alicją Rozwadowską.
Tematem przewodnim zajęć będzie praktyka oddechowa dla każdego poziomu zaawansowania poprzedzona prostą, przyjemnie energetyzującą hatha jogą, która przygotuje ciało do pranajamy. Zajęcia będą zakończone relaksem.
PROWADZĄCA
ALICJA ROZWADOWSKA
Certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka ashtangi E-RYT200 (John Scott Yoga), szkoleniowczyni YACEP. Prowadzi regularne zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne w poznańskiej szkole Yoga Loft. Pranajamę zgłębia obecnie pod okiem Eddiego Sterna i Roberta Mosesa, u których ukończyła kurs nauczycielski pranajamy Yoga Education College. Ukończyła również kurs nauczycielski pranajamy i medytacji w pracowni Agnieszki i Macieja Wielobobów. Pogłębia swoją wiedzę w obszarze technik oddechowych, uczestnicząc w kursach i szkoleniach w tej dziedzinie (m.in. kurs instruktorski metody Butejki).
_____
Termin: niedziela 18 maja 2025, godzina 11:00-12:45
Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Koszt: 100zł
Zapisy: [email protected]