Włoskie wakacje z jogą na Sardynii, 6-12 września 2026

Kochani! We wrześniu 2026, po raz pierwszy, zabieramy Was na Sardynię! Zapraszamy na jogowy retreat z ashtangą i vinyasa kramą we Włoszech.  Zatrzymamy się w pięknej willi położonej nad morzem, w pobliżu Olbii, na wybrzeżu Costa Smeralda, które jest znane z najpiękniejszych plaż na wyspie. 

Warsztaty jogowe poprowadzi doświadczona nauczycielka ashtangi i vinyasa kramy: Monika Balicka, właścicielka poznańskiej szkoły Yoga Loft. Zajęcia będą się odbywac w kameralnej grupie, mamy tylko 12 miejsc!

Data: 6 -12 września 2026

(mamy też drugi termin:20-26.09.2026, we willi w Alghero, wejdź w zakładki Wyjazdy by poznać szczegóły)

Przykładowe połączenia lotnicze do Olbii (najbliższe lotnisko, około pół godziny drogi od willi)
Wizzair: Warszawa – Olbia
Lutfhansa (z przesiadką): Poznań – Olbia
Easyjest: Berlin – Olbia
Jest też połączenie liniami Ryanair z Poznania do Cagliari oraz z Katowic do Alghero. jest to dobra opcja dla osób, które chcą wynająć samochód na miejscu

ZAKWATEROWANIE
Wybraliśmy miejsce idealne na aktywny odpoczynek z jogą. 
Zatrzymamy się w kameralnej, nowo urządzonej,  luksusowej willi położonej blisko pięknych plaż wybrzeża Costa Smeralda. Będziemy mieli do dyspozycji 2 sale, w tym jedną na tarasie  z widokiem na morze. Sala  jest wyposażona w maty do jogi, a także klocki, paski i koce. Przestronne 2 – osobowe pokoje urządzone są z dbałością o szczegóły, w każdym jest do wyboru opcja 2 łóżek pojedynczych lub łóżka małżeńskiego.

Serwowane będą dania kuchni wegetariańskiej, przygotowywane ze świeżych sezonowych warzyw pochodzących z organicznego ogródka warzywnego, świeżych owoców sezonowych, jaj od lokalnych kur, świeżo wypiekanego pieczywa i ciast. 

Lokalizacja zachęca do zwiedzania okolic. Polecamy wynajęcie samochodu, choć nie jest to konieczne. Na miejscu będziemy mieli do dyspozycji basen oraz jacuzzi z podgrzewaną wodą. Miejsce jest otoczone pięknym ogrodem, w którym można się relaksować  między zajęciami jogi. Do najbliższej plaży jest zalewdwie kilka minut drogi pieszo. Do portu z restauracjami i sklepami można dojść w 15 minut.

Zapisy:
[email protected]
tel: 782087017

Cena: (nie zawiera biletu lotniczego)
early bird, przy wpłacie rezerwacyjnej do 20 sierpnia 2025 – 1290 euro  
cena regularna – 1350 euro

Miejsce gwarantuje wpłata rezerwacyjna w wys. 400 euro (może być równowartość w złotówkach) płatna na konto podane mailowo po dokonaniu zapisu lub gotówką w recepcji szkoły Yoga Loft.
Wpłata wymagana w ciągu 2 tygodni od zapisu.

Pozostała kwota płatna przlewem lub gotówką w recepcji szkoły Yoga Loft do 30 maja 2026.
Uwaga!
rezerwacji pokoju można dokonać poprzez uiszczenie zadatku.
Ze względów organizacyjnych nie przyjmujemy wstępnych zapisów.
Polityka zwrotów:
* przy rezygnacji do 30.09.2025 otrzymasz zwrot całej wpłaty rezerwacyjnej, potrącony o opłaty bankowe
* przy rezygnacji po 30.09.2025, ponosisz koszty w wys. wpłaty rezerwacyjnej (400 euro)
* przy rezygnacji po 30.11.2025 pobieramy całą wpłaconą kwotę
*W każdym z wyżej wymienionych przypadków możesz odsprzedać warsztaty innej osobie 

Cena zawiera:

• 6 noclegów w luksusowej willi  w pokojach 2 – osobowych 
• 2 posiłki: śniadanie/brunch oraz kolacja (napoje wliczone w cenę)
• 2 razy dziennie zajęcia jogi z Moniką Balicką 

Cena nie zawiera:

• dojazd, bilet lotniczy
• ubezpieczenie
• ewentualne wycieczki na miejscu
• podatek lokalny (5 euro za dzień od osoby, płatny na miejscu gotówką)

DOJAZD:
– polecamy lot do Olbii, oddalonej 20 minut samochodem od naszej willi
– dojazd z lotniska: jeśli chcesz zwiedzać okolice, polecamy wynajem samochodu. W innym wypadku, pomożemy zorganizować transport grupowy z lotniska.

Ashtanga vinyasa joga jest dynamicznym stylem jogi, polegającym na synchronizacji ruchu z oddechem. Praktyka, która jest formą medytacji w ruchu, przynosi ukojenie dla ciała a także dla umysłu. Pozbywając się napięć pozwalamy na swobodny przepływ energii przez nasze ciało. Koncentrując się na oddechu i na odliczaniu vinyas dajemy odpocząć zmęczonemu nadmiarem bodźców układowi nerwowemu. Założeniem ashtangi jest praca zarówno nad siłą jak i elastycznością, by przywrócić ciało do stanu równowagi. Budujące siłę przejścia między pozycjami są tak samo ważne, jak same asany.

 Sekwencja słońca to energetyzująca praktyka, której dynamika jest podobna do pierwszej serii ashtangi, jednak ze znaczącymi modyfikacjami. Modyfikacje i zmiany obecne w Sunshine są bardzo stymulujące — zwiększają naszą uważność na macie i pokazują nam obszary, nad którymi możemy pracować. Koncentracja na technice procentuje lepszym zrozumieniem pracy w późniejszych, bardziej zaawansowanych asanach.

 Fundament sekwencji moon jest podobny do ashtangi – podczas praktyki utrzymujemy świadomą kontrolę nad oddechem, wykorzystując oddech ujjayi. Praktykę rozpoczynamy powitaniami Księżyca, a każdą pozycję w sekwencji rozpoczynamy od lewej strony, przełamując zwyczajowy schemat – coś nowego dla naszego mózgu, który łatwo przywiązuje się do schematów. Praktyka moon będzie w większym stopniu pracowała z przywspółczulnym układem nerwowym, dbając o nasze wyciszenie i spokój.