witamy w Yoga Loft
Yoga Loft to założona przez Monikę Balicką kameralna szkoła jogi zlokalizowana na poznańskich Jeżycach, w bliskim sąsiedztwie historycznego Starego Zoo.... View Article
Category: o szkole // nasze zajęcia
ashtanga vinyasa joga
Ashtanga vinyasa joga rozwija siłę i elastyczność, przywracając ciało do stanu równowagi. Jej fundamentem są stałe sekwencje, w których podążamy... View Article
tradycyjny styl mysore
Zajęcia mysore stanowią najbliższy tradycji sposób nauczania ashtangi. Pozwalają na zindywidualizowane prowadzenie osób początkujących i przypominają zajęcia indywidualne prowadzone w... View Article
Ashtanga – 2 seria prowadzona
2 seria ashtangi to zajęcia prowadzone przez nauczycielkę/la, przeznaczone dla osób regularnie praktykujących 1 serię. Duża ilość wygięć do tyłu... View Article
sekwencja słońca // sunshine
Sekwencja Słońca to energetyzująca praktyka, której dynamika jest podobna do pierwszej serii ashtangi, jednak ze znaczącymi modyfikacjami.– Modyfikacje i zmiany... View Article
sekwencja księżycowa // moon
Sekwencja księżycowa równoważy słoneczny charakter dynamicznej ashtangi. Jej fundament jest podobny do ashtangi — utrzymujemy świadomą kontrolę nad oddechem wykorzystując... View Article
kundalini
Kundalini: zajęcia jogi kundalini to narzędzie do pracy z ciałem, oddechem i umysłem; przynosi ukojenie, zrozumienie, poprawia nastrój wspierając układ... View Article
vinyasa
Zajęcia są prowadzone zgodnie z nurtem vinyasa. Jest to dynamiczny styl jogi, polegający na synchronizacji ruchu z oddechem. Każde zajęcia... View Article
hot yoga
Zajęcia vinyasa yoga z zastosowaniem lamp INFRARED emitujących dobroczynne promieniowanie podczerwone. Podczas sesji ogrzewane są tkanki głębokie, mięśnie oraz stawy,... View Article
restorative
Regeneracyjna praktyka uwalniania napięć i przywracania swobodnego przepływu energii w ciele. W zależności od aktualnej fazy Księżyca zawiera wzmacniający, spokojny... View Article