Zapraszamy  na zajęcia Ashtanga Mysore, które są formą treningu indywidualnego w grupie.  MYSORE to tradycyjny styl nauczania ashtangi polegający na wprowadzaniu ucznia w tajniki praktyki krok po kroku, zaczynając od nauki oddechu i synchronizacji ruchu z oddechem w powitaniach słońca. Praktyka własna w stylu mysore jest wyjątkowa. Asany każdy wykonuje we własnym tempie, w skupieniu na swoim oddechu, zachowując indywidualny dopasowany do własnych możliwości rytm. Praktyka w stylu mysore jest równocześnie intensywna i medytacyjna, skierowana do wewnątrz. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

W GRUDNIU zapraszamy po raz kolejny na weekend z ashtangą w Domu Łowyń. Warsztaty poprowadzi Monika Balicka. Zajęcia będą się odbywać w 2 grupach zaawansowania. Dołączyć może każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania. Termin: 4-6.12.2020, przyjazd w piątek o godz. 16:00, wyjazd w niedzielę po obiedzie (ok. godz. 14).

W czwartek 24 września rozpoczynamy nowy cykl zajęć! Zapraszamy zarówno przyszłe mamy, które rozpoczęły cykl przed pandemią, jak i wszystkie chętne nowe osoby. Zapisy: [email protected] Nowy cykl będzie obejmował 6 zajęć. Zaopiekuje się Wami nasza certyfikowana nauczycielka jogi a zarazem aktywna zawodowo pielęgniarka - Beata Nowakowska :)

UWAGA! Ważna informacja dla osób, które przyjeżdżają na zajęcia samochodem. Z dniem 1 lipca weszły w życie zmiany dotyczące stref płatnego parkowania w Poznaniu. Niestety ul. Gajowa jest w strefie płatnego parkowania również w sobotę. Zostały też wydłużone godziny parkowania w tygodniu do godz. 20:00. Polecamy szukać miejsca w strefie niebieskiej, która jest bardzo blisko ul. Gajowej a która jest wolna od opłat w sobotę. W tygodniu w strefie niebieskiej można parkowac bezpłatnie od godz. 18:00. Na zdjęciu mapka z ulicami należącymi do strefy niebieskiej.

BARTEK FATEK: "Praktykuję jogę od ponad 10 lat. Wierzę, że każdy kto staje na macie ma swój powód by rozpocząć praktykę. Ja chciałem prawdziwie poczuć siebie, poznać siebie. Moja jogowa podróż rozpoczęła się od praktyki według metody Iyengara, później przyszedł czas na Vinyase by ostateczne moją regularną praktyką stała się Ashtanga Vinyasa Joga. Dziś joga jest moją wielką pasją która chętnie dzielę się z innymi. Podczas praktyki ze mną odnajdziesz spokój i koncentrację. Istotne jest dla mnie poszukiwanie balansu między rozluźnianiem, siłą a elastycznością, między transformacja a świadomym odpuszczeniem. W Twojej praktyce Ty jesteś ekspertem od swojego ciała, dlatego staram się podchodzić indywidualnie do każdego. Poza jogą :) uwielbiam podróże, te małe, na spotkanie z przyjaciółmi przy kawie, i te wielkie za ocean."

ANNA MAJDAŃSKA: "Joga znalazła mnie w odpowiednim momencie i pokazała którą drogą powinnam pójść… Praca z ciałem zawsze mnie fascynowała i dawała mnóstwo radości, a gdy odkryłam jak cudownym narzędziem jest nasz umysł zaczęłam poszukiwania ich połączenia. Gdy pierwszy raz stanęłam na macie wiedziałam, ze to jest to na co czekałam całe życie. Joga stała się dla mnie stylem życia, myślenia i sposobem na życie w równowadze. Biorę udział w licznych warsztatach i kursach poszerzając swoją wiedzę, ponieważ chcę doskonalić siebie aby dawać bezpieczeństwo i przekazywać swoją wiedzę w jak najlepszy sposób. Wkładam dużo pracy w swój własny rozwój ponieważ w jodze „zawsze jest coś do zrobienia”.  

BEATA ZIEMOWSKA: "W JODZE CIESZĘ SIĘ TYM, CO JEST. Owoce jakie joga przynosi w życiu są słodkie ale tak, jak owoce potrzebują czasu by dojrzeć, tak i jogiczna droga uczy cierpliwości. Mnie wciąż uczy też pokory i akceptacji. Kiedy odpuszczam walkę, oczekiwania, znajduję radość i pokój – w ruchu i zatrzymaniu. W oddechu, który prowadzi do mądrości i wolności ukrytych w każdym ciele. Prezent od berlińskiej przyjaciółki – książka Vandy Scaravelli – kazał tak spojrzeć jogę: Słuchaj swojego ciała, idź z nim, a nie przeciwko niemu. Z uwagą obserwuj jego potrzeby i sygnały, które wysyła. Baw się nim jak robią to dzieci, a z czasem stanie się czujne i szybkie. Jako wolny strzelec jestem związana współpracą z różnymi szkołami jogi w Poznaniu, przyjaźniąc się  z ludźmi, którzy je tworzą. Te przyjaźnie stają się płaszczyzną wymiany, inspiracji, dają poczucie wspólnoty. "  

IZA RZYSKO: "Gdy myślę o jodze w moim życiu, to widzę, że jej intensywność wiązała się zawsze z dużymi zmianami. Zaczęło się w 2009 roku. Moja przyjaciółka Agnieszka pokazała mi Ashtangę Jogę i o jodze opowiadała. Zostawiła mnie z przygodą, która trwa do dzisiaj, choć ta ewoluowała przez lata. Potem pojawił się Mateusz, który zaczął uczyć mnie jak Ashtangę oswoić. Dzisiaj wiem, że dzięki jodze schodzę z maty lepsza, mocniejsza i mądrzejsza. Nauczyła mnie dyscypliny, ocaliła od lenistwa, pozwoliła zaakceptować siebie i, przede wszystkim, otworzyła moje oczy na drugiego człowieka. Joga jest już dla mnie stanem świadomości, która zabarwia moje życie od kilku lat. Zapraszam do Yoga Loftu na zajęcia ŁAGODNA VINYASA osoby na każdym poziomie zaawansowania!"

HUBERT KOCIKOWSKI: "Z wykształcenia jestem wschodoznawco - etnologiem. Jogą zająłem się by wrócić do sprawności po kontuzji. Jako człowiek, który nie chodził, tylko poruszał się biegnąc, pewnego dnia usłyszałem wyrok: nie może pan biegać… i tutaj pojawiła się kolejna „życiowa” książka. Książka o jodze i o ludziach, którzy mimo wyroków lekarzy, powrócili w spektakularny sposób do zdrowia i aktywności sportowej. Joga jest dla mnie swoistą formą rehabilitacji. Zapraszam na piątkowe i sobotnie zajęcia w szkole Yoga Loft!"

NATALIA SZYMBORSKA: "Z wykształcenia jestem technikiem farmacji. Moim zawodem i pasją stało się ostatecznie ziołolecznictwo ze swoim holistycznym podejściem do zdrowia człowieka. Yogę i ćwiczenia oddechowe odkrywałam pod okiem Ałły i Jurka Jaguckich w Szczecinie i z tego doświadczenia czerpię do dziś. W dzieciństwie yogę kojarzyła mi się z umiejętnością spakowania się do walizki..." Ashtangę, której naucza w szkole Yoga Loft poznała w Poznaniu w szkole Marii Stróżyk praktykując pod okiem Mateusza Dekera. Od tego czasu rozwija swoje umiejętności uczestnicząc regularnie w warsztatach z doświadczonymi nauczycielami. Yoga stanowi dla niej doskonałe uzupełnienie wykonywanego zawodu. Jej specjalnością są ekstremalne gięcia w tył.

EMILIA BURKIEWICZ: " Jestem certyfikową międzynarodową  nauczycielką jogi dla dzieci i jogi rodzinnej - Rainbow Kids Yoga oraz dla dorosłych w nurcie Vinyasa Joga. Poszukując własnej ścieżki rozwoju zetknęłam się z różnymi stylami jogi (m.in. z jogą wg. metody B. K. S. Iyengara, Ashtangą, Sivanadą, Kundalini Jogą, Jivamukti oraz Sri Sri Jogą, by odkryć, że moją ścieżką jest Vinyasa Joga. Cały czas rozwijam umiejętności uczestnicząc w licznych warsztatach u najlepszych nauczycieli jogi w kraju i zagranicą. 
Moim żywiołem jest woda, kocham podróże, odkrywanie kultur i jednanie się z nimi. W szkole Yoga Loft prowadzę zajęcia dla najmłodszych"

BEATA NOWAKOWSKA: "Jestem certyfikowaną nauczycielką „Joga w ciąży i mama baby joga”. Z zawodu jestem również pielęgniarką, specjalizuję się w asystowaniu do zabiegów operacyjnych. Joga w moim życiu pojawiła się wiele lat temu dzięki mojej koleżance, nauczycielce jogi, która zaraziła mnie swoją pasją i stylem życia. Joga pojawiała się i znikała, jak to w życiu bywa, do czasu kiedy w 2014 roku pojawiłam się w szkole Yoga Loft u Moniki Balickiej i zostałam do dzisiaj, za co bardzo dziękuje Monice, szczególnie za jej serce i atmosferę jaką tworzy. W moim życiu od zawsze był sport i praca z ciałem ale odkąd ćwiczę jogę wszystko zaczęło się układać w całość. Dołączyła praca z oddechem i z umysłem co spowodowało, że zaczęłam się wyciszać i pracować nad sobą a jednocześnie poznawać własne ciało. Joga to ciągła praca, która mobilizuje mnie do działań i rozwoju, bez czego nie potrafię już żyć. Moje podejście do życia jest bardzo naturalne i holistyczne. Uwielbiam zdrowy styl życia i staram się zarażać tym innych."

MIROSŁAW SKORYNA: miłośnik ashtangi i kalisteniki, mistrz balansów, oaza spokoju i opanowania. Wdroży Cię z niesamowitą cierpliwością w tajniki ashtangi na zajęciach mysore we wtorki o godz. 8 rano. "Od ponad 14 lat interesuję się prozdrowotnym stylem życia. Od zawsze lubię ruch, sport i jego różne formy. Wraz z upływem czasu szukałem czegoś więcej i trafiłem na jogę, w której znajduję połączenie ruchu i oddechu, działające uspokajająco na  umysł. Praktykę ashtangi uzupełniam innymi praktykami jak yin joga, vinyassa, calistenika, handbalance, gimnastyka, a to wszystko w makroskali tworzy movement - praktykę ruchu. Nauczanie daje mi dużo radości dzięki bliskim relacjom z podopiecznymi. Mam świadomość że każdy jest inny i niepowtarzalny, wszystko jest względne, nie ma złotego środka dla wszystkich, a praca każdego człowieka jest inna, i to jest niesamowite. Droga pracy nad sobą nie ma końca, i to jest cudowne."